產後妊娠紋癢可不可以用皮炎平

　　妊娠紋的形成主要是妊娠期荷爾蒙對身體的影響，那產後妊娠紋癢可以用皮炎平嗎?有些寶媽在剖腹產順利生下孩子後,妊娠紋會癢。下面小編告訴你產後妊娠紋癢可以用皮炎平嗎。

　　1、產後妊娠紋癢,建議你使用淡鹽水清洗,再塗抺皮炎平治療,避免瘙抓。當產後妊娠紋癢時,不要用熱水、肥皂水擦洗,要少吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性食物,儘量少搔抓,避免再刺激而加劇癢感。多吃新鮮蔬菜和水果,保持心情舒暢與大便通暢。

　　2、娠紋其實也就是膨脹紋,是妊娠期間面板單行纖維段雷而形成條索狀的面板萎縮,多見於大腿內側,腰腹部等,早期皮損為條索狀淡紅色紋,稍隆起,陳舊者呈白色萎縮紋,無自覺症狀,可以塗抹的,對健康沒有影響,一般不需要治療,不是所有的孕婦都會出現妊娠紋,沒有固定的出現時間,也沒有固定的消失時間。

　　產後如何去除妊娠紋

　　1、粗鹽洗澡

　　粗鹽洗澡對去妊娠紋有很好的幫助,如果你不知道產後如何去除妊娠紋,那麼不妨就試試。在四十度左右的浴缸當中泡澡五分鐘左右,然後離開三十秒,再進行泡澡,反覆兩到三次,最後再用沐浴乳清潔,這樣堅持半年到一年的時間,保證你身上的妊娠紋不僅慢慢變淡,還在逐漸的消失。

　　2、有氧運動

　　產後如何去除妊娠紋?運動對身體有極大的好處,除了可以讓自己免疫力提高,讓自己變得更加苗條之外,還能去掉妊娠紋,這一點大家不要質疑哦。持久而溫和的有氧運動對新媽媽來說是最有益的。一方面可以幫助新媽媽恢復體力,恢復以往的姿態,另一方面還可以去掉煩人的妊娠紋。所以,想知道產後如何去除妊娠紋,專家推薦有氧運動。

　　3、補維生素

　　西紅柿、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補充維生素的好方法,也是去除妊娠紋最好的方法中推薦的食物。西紅柿有保養肌膚的效果,能夠對抗妊娠紋,同時還能緩解妊娠紋的症狀,讓妊娠紋淡化下去。西蘭花的維生素A、C含量很多,對肌膚受損的修補有很大的功效。

　　4、瑜伽去妊娠紋

　　產後如何去除妊娠紋?瑜伽在我們的意識當中是用來瘦身塑形的,但是可能大家不知道的是,瑜伽對去妊娠紋也有好處。比如,通過瑜伽練習,增強肌膚的彈性和柔韌性,從而讓肌膚儘快恢復產前的狀態,讓妊娠紋變淡。

　　5、增加肌膚彈性

　　增加肌膚彈性的方法有很多,最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物,而這些食物對產後女性哺乳以及恢復也有很大的幫助,比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等,這些都是對女性大補的食物,這些食物多吃了雖然也容易發胖,但是隻要合理食用,不僅能去掉妊娠紋,還能讓身體更健康,在去除妊娠紋最好的方法的推薦指數是四顆星。

　　預防妊娠紋的方法

　　1、懷孕前

　　先控制好體重,如果懷孕前就已經很胖,懷孕後會更胖,相對提高妊娠紋產生的機會。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成,如果飲食中蛋白質含量不足,其修復過程中缺乏蛋白質復原,所以含豐富蛋白質的食物可以多攝取。此外,腹部肌肉張力維持很好的婦女,其膠原纖維斷裂的機會也會減少,因此懷孕前可以做一些仰臥起坐的運動,強化腹部肌肉、增加張力,做為第一層的保護,才不會在懷孕時逐漸脹大的子宮,直接衝擊到真皮。

　　2、懷孕中

　　飲食特別注意,糖類、蛋白質、油脂均衡攝取,太油、太甜***容易肥胖***、太鹹***容易水腫***食物要避免。懷孕期間肚子承受重力,建議使用束腹帶和束腹褲,讓肚子的重量由束腹褲分擔。適度運動如:散步、爬樓梯,可以控制孕婦的體重。整個懷孕過程不要超過十二~十四公斤,或是一個月內胖了四、五公斤,即使是懷孕後期,也不要一個月胖超過二公斤。專家特別提醒,由於南方天候潮溼,肚皮的面板比較容易癢,有些孕婦會去抓肚皮,這是嚴格禁止,因為抓癢的時候,會破壞真皮膠原纖維的結構。此外,泡熱水澡也會對膠原纖維造成不好的影響,容易產生妊娠紋。