打桌球的技巧有哪些

　　桌球是一項在國際上廣泛流行的高雅室內體育運動，是一種很休閒的運動，很多人都喜歡打桌球，尤其是男性。那麼你知道嗎?下面就有小編為你介紹一下吧。

　　打桌球的技巧

　　1、打檯球的技巧:高杆

　　顧名思義就是擊打母球中點上方,使母球擊打到目標球后繼續向前移動。縮杆:又叫拉桿、低杆,就是擊打母球中點下方,使母球接觸目標球后向後移動,要注意的是擊球的力是向下的,而不是水平的。

　　2、打檯球的技巧:偏槍

　　就是加side,擊打母球左邊或右邊,使母球向前移動時自身旋轉,使母球擊中案邊或其他球后改變移動路線。

　　3、打檯球的技巧:跳球

　　利用短杆***跳球杆***從母球上方擊球,使母球產生跳躍效果躲避障礙。

　　4、打檯球的技巧:剎車球

　　亦是擊打母球中點下方,使母球向後旋轉一定距離後再向前滾動,擊打到目標球后產生剎車***定球***效果。

　　5、打檯球的技巧:偏縮

　　和加旋轉高杆一樣,在縮杆或高杆的基礎上,利用旋轉改變母球移動路線,以達到走位目的。

　　6、打檯球的技巧:弧線球

　　類似於跳球,但用力方法和擊球角度不同,切在這基礎加上了旋轉技巧。

　　打桌球的好處

　　1、練腦

　　檯球是一項高智商的運動,需要有對於整個局面的連續思考和預判能力,需要精確細算,需要有良好的佈局,整個過程中融合了數學、力學等多方面的知識,比其他的球類活動更能鍛鍊大腦思維。

　　2、練身

　　檯球帶來的不僅僅是身體區域性的運動和鍛鍊,而是全身的協調能力。每擊打一個球,眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協調與配合。

　　3、練體

　　這項好處主要是針對於喜歡檯球的女性。打球的標準姿勢不僅讓女性的曲線看上去挺直優雅,一舉一動都給人以美的享受,還能對她們的腰部、臀部以及手臂形成鍛鍊,讓這三部分更趨完美,算得上是塑造形體的一項好選擇。

　　4、練氣

　　作為一項紳士運動,檯球的環境、裝束、行為、禮儀無不體現著高貴儒雅之風。打檯球可以培養一個人的氣質,優雅推杆之間風采盡顯。