曲棍球的護具有哪些

　　曲棍球是奧運會專案中歷史最為悠久和光輝的專案之一，無論是在冰面還是在草場上，曲棍球都是一種能幫你飛速健身的運動。那麼你知道嗎?

　　曲棍球有哪些護具

　　守門員所用的保護器材,固定於鞋的前部及兩側,使其能用腳踢球。

　　頭盔:守門員所戴,用以保護頭部和臉部。

　　護手:守門員用以保護守門員身體的器材。

　　護肘:守門員所戴,用以保護身體。

　　護腿:守門員所戴,用以保護身體。

　　護脛:用以保護小腿。

　　曲棍球鞋:曲棍球運動員所穿的專用鞋。

　　球棍:由木頭、合成材料製成的鉤形器材,其左側為平面,用以擊球。

　　曲棍球佩戴護具的重要性

　　運動員在訓練期間無接觸情況下受傷比例較高,運動員運動損傷具有一定的專案特點,如被球擊傷和被棍擊傷,此外他人侵犯、力量不足、場地護具欠佳等也是運動員受傷的原因。

　　從統計中我們可以看到,曲棍球運動員急性創傷發生率高達14.58%,股四頭肌挫傷的發生率為9.62%。在比賽和訓練過程中,教練員應該強調正確使用護具,合理使用器械,場上隊員集中注意力有助於減少急性創傷的發生。

　　踝關節運動損傷是一切體育運動的常見損傷,曲棍球運動尤其突出。踝關節運動損傷主要是韌帶損傷,包括踝關節外側韌帶損傷和內側韌帶損傷。曲棍球比賽場地大多是人工草地,草地材料一般為有機塑料,賽前會向草地上灑水,草地一般塑料鞋底與含水的塑料草地接觸,顯得非常滑,從而會有積水,使運動員踝關節容易損傷;此外由於場地的凹凸不平,爭搶中踩到球棍、球或者其他隊員的腳或是從高空下落不穩都可以使踝關節外側或內側韌帶因強烈的翻轉和旋轉而受傷。

　　曲棍球比賽基本規則

　　比賽在兩隊之間進行,同一時間內每隊上場隊員不多於11人。在整場比賽過程中,每隊必須始終有一名守門員上場;每隊最多可以替換16名隊員。比賽分兩個半場進行,各35分鐘,中間休息10分鐘。每射入對方球門一球得1分,以雙方最後得分多少判定勝負。

　　運動員不得將球棍舉到其他隊員的頭部上方;不得接觸、控制或干擾對方隊員的身體、球棍或服裝;只要不造成危險,可以用推挑球或挑球的動作打起高球;不得用身體的任何部位停球、踢球、推球、揀球、拋球或持球。除守門員外,其他球員只能用球棍擊球如果故意用腳或身體的其他任何部位擊球都將被處罰。木製的構型球棍的左側為平面,右側為凸面。球員只能用平面的一側擊球。守門員在射門區內可以用身體的任何部位阻止進球得分。