去皺最佳的方法是什麼

　　女人最怕的就是臉上爬滿皺紋，因為這代表著歲月的流逝青春不再了。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　去皺最佳的方法

　　1、啤酒去皺啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素b、糖和蛋白質。適量飲用啤酒，可增強體質，減少面部皺紋。

　　2、減少鹽的攝入量，因為過多的鹽分會使身體提早出現老化。

　　3、每天洗臉後，用冷毛巾敷面三至五分鐘，可以幫助增加肌膚彈性，舒緩皺紋。

　　4、維生素A有助潤滑肌膚，所以可以多吃維生素A含量豐富的食物，如：胡蘿蔔、動物肝臟等，也可以適量服用維生素A藥丸。

　　5、配合適當的按摩，可以有效舒緩幼紋，增加肌膚細胞含氧量和水分，令肌膚恢復光澤，每週可以到美容院或自行按摩一次。

　　6、多做面部按摩，每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現部位重複按摩6次。

　　7、補充膠原蛋白，食用膠原蛋白產品，膠原蛋白可直接滲透到真皮層，促進細胞新陳代謝，增強細胞運動能力，延緩細胞衰老，使細紋得到舒展，恢復面板的自然緊緻和彈性。

　　8、用蘋果膏去皺，取蘋果半個搗碎後，加蜂蜜1匙和麵粉少許，調成糊狀。使用時，將這種膏狀物塗敷於面部，30分鐘後洗淨。每週1～2次，可達到去皺、增強面板彈性的效果。

　　9、每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜，並堅持每星期做一次面部水分護理，比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。具體做法為用蛋黃和一小杯的蜂蜜，和一小杯的麵粉攪拌後，用來敷臉，如果是乾性面板，則應多加入橄欖油，等一刻鐘以後洗乾淨，在用冷霜，按摩5分鐘，在用紗布試掉。蛋白覆面和上法同時實行，方法是第一天蛋黃，第2天休息，第3天蛋白，第4天休息，第5天蛋黃，如此交換。6個月後，可讓所有的小皺紋都消失。因為蛋白能使鬆弛的面板繃緊，蛋黃則能給予面板營養，如此雙邊進行，效果非常好。

　　有效預防皺紋的方法

　　1、晚上12點鐘以前睡覺，上床前和早晨起床後各服用5克自體荷爾蒙催生素，使細胞分裂充分，面板美增加，既可以消除緊張疲勞，又能減少脂肪，減輕體重。

　　2、使用微溫的清水洗臉，洗後以毛巾輕輕按幹即可。

　　3、晚上10點至第二天凌晨兩點是面板細胞新陳代謝最旺盛的時候，防皺品中的營養成分會得到最好的吸收;飲食方面，多吃一些含膠原質多的食物，比如可食的肉皮類食品。

　　4、在選擇化妝品時：應選擇一些深度補水並含膠原蛋白，加速面板的新陳代謝，促進細胞更新的功能性護膚產品。全年使用防晒霜，將能減少皺紋、黑斑、雀斑等老化現象。

　　5、預防體內皺紋。維生素E對延緩面板的衰老有重要作用，可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。另外，胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，西紅柿富含番茄紅素。都是很好的抗氧化劑。

　　食療去除皺紋的方法

　　一、容顏不老方

　　用生薑500克，大棗250克，沉香200克，茴香200克，食鹽100克，甘草150克，丁香25克。上藥共研為末，和勻備用。每日清晨用開水泡服，每次10克當茶飲。

　　二、返老還童湯

　　用田雞腿肉100克，豬腰1對，魚鰾腹20克，枸杞子25克。將田雞肉洗淨去骨，豬腰、魚鰾腹、枸杞子也洗淨備用。用清水5碗，將以上用料放入煲內，煮約2小時，加油鹽調味便可食用。此湯有養顏、旺氣血、去皺紋之功，中老年人在冬季手腳易凍，婦女產後均可服用。

　　三、雪耳燉木瓜

　　雪耳***即銀耳***25克，木瓜1個，北杏仁5克，南杏仁20克，備用。先將雪耳清水浸透發開，再用清水漂洗乾淨備用。將木瓜削去皮，去籽，用清水洗乾淨，切成小塊備用。南北杏仁去衣，用清水洗淨，連同以上原料一齊放入燉盅內，加入適量冰糖，放入適量開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內，隔水燉至原料入味，即可食用。該品有滋潤養顏作用，能養陰潤肺，保持面板幼嫩，防止皺紋過早出現。如睡眠不足，煙、酒過多，燥熱咳嗽，乾咳無痰，也可食用。

　　四、香菇雞蓉粟米湯

　　取香菇50克，雞肉100克，粟米湯1罐，油鹽適量。將雞肉切成塊狀，香菇用水浸軟後切片。先將粟米加開水煮滾，約10分鐘後放雞肉和香菇，再煮約5分鐘，調味便可食用。此湯的粟米能健脾胃，滋潤面板，減少皺紋，也可助美容。

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