處理痘痘的正確方法

　　現在天氣越來越乾燥，面板也和天氣差不多，現在臉上長痘痘了，沒痘的人不知道有痘的痛苦。所以，下面小編整理了正確處理痘痘的相關資料以供大家閱讀！

　　一

　　1遺傳因素：一般父母年輕時長痘痘的，子女到了青春期也會有的，這種情況也是無法避免的

　　2油脂性面板：臉上容易出油，讓面板不能正常呼吸的人群，這樣的人群要選用去油性好的洗面奶，經常洗臉，避免使用油性化妝品，女性不要化濃妝，一週兩三次的硫磺皁洗面殺菌去油效果好。

　　3工作環境：經常在粉塵大的環境裡工作，洗臉又不及時，容易導致粉塵堵塞毛孔，引起痘痘滋生;這樣的人群要使用果蔬類洗面奶，經常洗臉，工作時儘量帶口罩面罩避免接觸過多的粉塵，沒時間洗臉時，可以選擇溼巾清洗面部。

　　4飲食習慣：愛吃油膩食物、偏食嚴重的人群也會導致內分泌失調引起痘痘滋生;此類人群要多吃水果不偏食，含鋅的食物對祛痘幫助很大，比如花生。

　　二

　　一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於面板油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛鍊的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。

　　面板較油性的人還要勤洗頭;

　　皮脂腺分泌較旺盛的油性面板，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。

　　最好不要留長髮，或是將頭髮散在臉上，都容易刺激面板造成青春痘。

　　臉上已有青春痘時也要注意防晒;

　　如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。

　　保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升

　　飲食儘量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物;

　　三

　　第一：保證正常休息。

　　保證休息時間，每天給身體足夠時間來達到最佳狀態，使身體各項功能可以正常排毒,並提高面板的天然防禦能力，幫助面板抵抗青春痘的侵蝕。

　　第二：科學飲食。

　　少吃辛辣、油膩、煎炸等刺激性的食物，減少對面板的刺激，多吃維生素含量高的新鮮蔬菜水果，例如檸檬等，補充身體所需的維生素，提高面板的抗病能力。

　　第三：身體鍛鍊。

　　經常鍛鍊身體，幫助腸胃功能消化，促進身體各項功能的排毒，加強身體新陳代謝和血液迴圈。

　　第四：不使用油性護膚品。

　　使用植物精華的護膚品，給面板補水，讓面板達到水油平衡，減輕面板負擔，暫緩青春痘增長勢頭。

　　第五：禁止用手擠或者經常觸控。

　　用手擠青春痘不僅不能有效治好青春痘，反而會越擠越多，而經常用手觸控青春痘也會讓手上的細菌對青春痘造成二次傷害，幫助青春痘生長，所以一定不能用手擠或者經常觸控。