臉上長粉刺怎麼辦

　　很多美眉經常被臉上的粉刺困擾，看到臉上長粉刺就忍不住用手去擠，該怎麼辦才能有效減少粉刺的出現呢?下面小編整理了相關的資料，一起了解吧!

　　1、不要用手擠壓粉刺

　　用手擠壓粉刺，會刺激油脂分泌，更容易長粉刺，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀，未經消毒的面板和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷粉刺的程度，很容易在擠壓粉刺的時候傷及真皮層，留下的凹洞***永久性的***和色斑，留下終身消除不去的遺憾。

　　2、飲食儘量清淡

　　長粉刺的朋友飲食儘量要清淡，要多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如濃茶、咖啡、可可、巧克力等，這些也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的粉刺。

　　3、保持規律生活作息

　　保持心情愉快，規律的生活作息時間，保證睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調，此外，要養成每日早起排便的習慣，多運動，多喝優乳酪來改變腸道的易菌生態。

　　臉上長粉刺怎麼調理?

　　內在調理;面部的粉刺和痘痘是很多原因產生的。例如飲食刺激，不衛生等。

　　針對於體內受到刺激而臉部長痘的朋友，大家可以多喝蜂蜜水。

　　夏天來了，身體內水分等營養流失的非常快速，在這個時候喝上一杯涼快的蜂蜜水，不僅可以使身體平和，還有美容養顏等的神奇功效。

　　蜂蜜的好處，大家都很清楚，去火、調理身體、美容、護膚、是個不可缺少的生活好幫手

　　外在調理;內在的清理要加上外在的調節才會讓臉部的效果更明顯。

　　面膜是不可缺少的了，大家可以挑選一些溫和的面膜，如果是有多種新增，不建議大家購買。

　　臉上的痘痘很容易受到刺激，面膜如果新增產品很多，很容易讓痘痘發炎紅腫。