預防鼻竇炎的方法

　　鼻竇炎正確的名稱為副鼻竇炎，副鼻竇乃臉部骨骼中充滿氣體的空腔，這些空腔內充滿著黏膜。那麼，對於鼻竇炎要怎麼預防呢?接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　鼻竇炎日常預防：

　　1、平時注意鼻腔衛生。

　　2、游泳時姿勢要正確，儘量做到頭部露出水面。

　　3、有牙病者，要徹底治療。

　　4、遵醫囑及時用藥。

　　5、慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恆心，注意加強鍛鍊以增強體質。

　　6、嚴禁菸，酒，辛辣食品。

　　7、保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。

　　8、平時可常做鼻部按摩。

　　鼻竇炎健康教育：

　　1、加強體育鍛煉，增強體質，預防感冒。

　　2、應積極治療急性鼻炎***感冒***和牙痛。

　　3、鼻腔有分泌物時不要用力擤鼻，應堵塞一側鼻孔擤淨鼻腔分泌物，再堵塞另一側鼻孔擤淨鼻腔分泌物。

　　4、及時、徹底治療鼻腔的急性炎症和矯正鼻腔畸型，治療慢性鼻炎。

　　鼻竇炎的護理方法

　　鼻竇炎對症護理：

　　1、生理鹽水洗鼻。現在有很多專業的清洗鼻腔的裝置，用調配好的生理鹽水沖洗鼻腔，緩解敏感的鼻腔粘膜，沖洗鼻腔環境，有助於鼻粘膜修復。

　　2、堅持喝熱飲，減少室內外溫差。過大的溫差是鼻炎加重的一大誘因，尤其是過敏性鼻炎，在夏秋交接或者是冬春交接之時，發作起來比較嚴重。

　　3、多吃蔬菜水果，多鍛鍊身體。水果蔬菜含有豐富的維生素，配合鍛鍊身體增強集體的抵抗能力，增加免疫力，可以使你免受感冒病毒的侵襲，減輕鼻炎發作。

　　注意事項：沖洗鼻腔一定要用正規的生理鹽水，最好是和體溫一致，溫差過大或者濃度不對，效果往往相反。

　　鼻竇炎日常護理：

　　1、平時注意鼻腔衛生，養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。

　　3、遵醫囑及時用藥。

　　4、注意加強鍛鍊以增強體質。平時可做鼻部按摩。