男士養生湯有哪些

　　養生湯，就是具有食療、養生效果的湯品。那麼呢？下面小編給大家介紹男士養生湯，希望對你有用!

　　男士養生湯

　　1、竹筍鯽魚湯

　　竹筍鯽魚湯有益氣清熱的作用，對麻疹、風疹、水痘初期有輔助治療作用。脾胃虛弱者、疹出已透或者雖然沒透出而熱毒壅滯者慎食。

　　2、豬橫脷枸杞湯

　　枸杞於春夏間最為肥嫩，配合豬橫刪及豬肝滾湯，苦甘清甜，非常有益。橫脷乃豬的胰臟，與豬舌頭無關。豬肝切片後可用清水冼片刻才加醃料拌醃，經過清洗的豬肝可免血於湯中產生浮沫，可保證湯水清澈。改用前倘加入雞蛋，色香味更佳。

　　3、花生米牛肉湯

　　春季養生適合喝什麼湯?花生米牛肉湯是不錯的選擇，牛肉益氣健脾，強筋補虛，不熱不寒;花生含有大量蛋白質，極容易被人體吸收消化。該湯能夠提高人體的免疫力。

　　4、瑤柱粉腸湯

　　選購豬粉腸時請肉商於腸身一處輕切一刀，擠出少許“粉”察看，如色帶黃，粉腸必苦，如色白淨則可放心購買。清洗粉腸只需於腸頭放人蒜頭一粒直通至腸尾，蒜頭不單去汙垢，還可去異味。粉腸清冼嶽與浸軟的瑤柱、熒實及杞子同煲3小時即成。此湯溫補，味鮮美。

　　5、豬血菠菜湯

　　菠菜可養血止血、清熱、潤燥，而豬血味鹹、性平，有軟化大腸中燥便的功效，二者搭配，可以潤腸通便、清熱、止血。

　　6、莧菜肉片湯

　　春季的青莧菜比紅色莧菜味佳，烹調後菜滑湯鮮，以菜壯梗短的為上品。此湯濃香撲鼻，煮莧菜略多加點油，會使其更油滑可口。

　　男性養肝護肝食物

　　1、苦瓜

　　苦瓜是一種比較常見的蔬菜，如果把苦瓜生吃的話可以起到很好的去火效果，因為苦瓜性寒;而熟食可以起到養肝的效果，所以說，男性們平常可以吃些苦瓜來進行養肝護肝。

　　2、獼猴桃

　　獼猴桃是一種大眾比較喜愛的水果，在眾多水果之中還被稱之為水果之王，食用後對於人的身體健康非常有好處，而且獼猴桃還具有豐富的維生素C，並且又有補肝護肝的功效，因此，可用作肝炎的輔助治療。

　　3、鴨子

　　對於一些肝功能不好的男性們來說，在日常的飲食上可以吃一些鴨肉來進行養肝護肝，這主要是因為鴨子性涼具有滋陰功效，一般患有肝炎的人為陰虛內熱，所以，雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方。

　　4、甲魚

　　甲魚又稱之為鱉，其肉質鮮美，營養豐富，並且有清熱養陰，平肝熄風，軟堅散結的效果，是患有肝炎肝硬化人的最佳膳食，而且甲魚還可以用砂炒後醋淬研磨用，不過，由於甲魚的脂肪含量較高，急肝者不可用。切記不要食用死甲魚，因為會產生有毒組胺。

　　5、西紅柿

　　西紅柿是比較大眾化的果蔬了，吃起來口感非常的爽，而且在西紅柿中還含有大量的維生素C和番茄紅素。如果要是肝功不太正常的男性朋友可以常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

　　6、大棗

　　大棗具有很好的安五臟以及補血的功能，並且新鮮的大棗還含有豐富的維生素C，男性們在日常養肝的過程中可以經常食用。

　　7、王漿、蜂蜜

　　王漿和蜂蜜是一種在養生方面功效非常好的東西，如果在日常的食用當中按照1：5的比例加起來用是最好的，當然，單用也是可以的。王漿和蜂蜜對於保肝護肝提高免疫力效果顯著，而且對增強巨噬細胞的吞噬能力和提高干擾素生成量也是很有幫助的。

　　8、香蕉

　　9、綠豆

　　在炎熱的夏日很多的男性都比較喜歡喝一些綠豆湯來進行防暑，其實這是一種很不錯的選擇，因為綠豆還可以增強肝臟解毒功能。

　　10、枸杞

　　枸杞不僅能夠泡水喝，而且幹吃也是一種不錯的方法，並且枸杞是滋補肝腎的最佳品，在食用的時候也可煮粥做菜泡茶等。

　　11、草莓

　　在生活中對於很多容易出現肝火較為旺盛的男人來說，選擇吃一些草莓是非常不錯的，因為草莓既能夠養肝，又是去肝火的高手，所以，想要養肝護肝的男性們可以適當的吃一些。況且從中醫的角度來講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。

　　除此之外，草莓還是一種典型的漿果，並且富含豐富的維生素C，食用之後有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍，幫助提神醒腦。

　　12、柑橘

　　感覺是一種富含豐富vc的水果，並且食用之後有助肝臟解毒，但是要注意不可多食，如果多食很容易出現上火的現象，而且在空腹時食用很容易造成傷胃。

　　13、李子

　　李子這種水果平常應該有些人食用過，但是不見得有人知道它的相關功效;李子是一種富含黃素甙的水果，並且還是干擾素的誘導物，而且，在中醫上則認為李子具有清熱生津、瀉肝利水的作用，因此，李子有養肝護肝之功。

　　14、梨

　　梨是眾多水果中較為常見的水果之一，其營養較為豐富，人在食用後能夠起到保護肝臟的功效，並且還有助於消化，所以，梨也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療，因此，平時男性們可以經常吃些梨，讓其達到養肝護肝的作用。