圓臉妹子如何瘦臉

　　圓臉的妹紙都有這樣的苦惱，稍微一低頭，雙下巴就出來了，想要去除雙下巴該怎麼辦呢?下面是小編為你帶來的圓臉妹子的瘦臉方法，一起來看一看吧。

　　圓臉妹子的瘦臉方法

　　1.按摩法：

　　步驟一：由頸部往上輕拍按摩臉部，讓保養品快速吸收。

　　步驟二：食指與中指呈V字形由腮骨由右滑向左，抓出原有的輪廓線條。

　　步驟三：由左向右時則改用拇指與食指，依下巴線拉回來。左右手各做5次。

　　貼心提醒：下巴到腮骨的肌膚最易鬆弛，臉部按摩應由頸部自下往上推，並於按摩後加強做下半臉的按摩，以減少雙下巴的形成機率。

　　2.日常防鬆弛基本法：

　　外出時選用具有抗紫外線功能的化妝品。紫外線照射可導致肌膚失去彈性，破壞膠原蛋白，使面部肌肉出現老化，鬆弛等現象。

　　勿吸菸，香菸中的有害物質會破壞維生素C，從而面板彈性構成威脅。

　　平時保持抬頭挺胸的健康姿勢。垂頭，表情呆滯會使面頸部肌肉鬆弛，導致脂肪堆積。

　　每天做低頭，揚頭，側轉頭等動作，初期活動幅度不宜太大，以免引起頭暈等不良反應，適應以後再稍稍加大運動量。這種頭部運動可幫助趕走“雙下巴”。

　　進食時慢慢咀嚥食物，可以鍛鍊表情肌的彈力。

　　鬆弛性圓臉特徵

　　洗臉或塗抹護膚品時，常用力揉搓;

　　面部面板有些鬆弛，尤其是眼部和麵頰部;

　　在諸多面部表情中，有些不良表情出現次數名列榜首;

　　低頭時，常有雙下巴出現。

　　圓臉專瘦雙下巴的水果

　　木瓜瘦雙下巴

　　我們都知道雙下巴的形成原因只要是脂肪堆積，那麼吃什麼水果能夠消除雙下巴呢，木瓜是個不錯的選擇，木瓜裡的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效;另外木瓜中還有超氧化物歧化酶可以抗衰老，總之多吃木瓜對女性很有好處的哦。

　　番茄瘦雙下巴

　　不是不想扎馬尾，而是臉太圓了，紮起來不好看啊，只能把頭髮散下來，遮擋大部分臉龐。Mm們不要煩惱，吃番茄可以讓你的臉變瘦。它含有的食物纖維可以吸附多餘脂肪，然後將油脂和毒素;含有的茄紅素及果膠成份可以減少熱量的攝取，還能促進胃腸蠕動，促進消化，對於瘦臉有很好的功效。此外還可以多吃蘋果、瘦臉果，因為其中含有豐富的含鉀質，吃一些這類食物可以達到很好的瘦臉效果。

　　葡萄柚瘦雙下巴

　　臉部相比身體其他部位而言，較容易堆積脂肪。因為身體就算不怎麼運動，走走路也會減少脂肪，而臉部就不一樣了，就算身體運動，臉部肌肉也是靜止不動的，因此脂肪不消耗就容易囤積。深受其苦的mm們，可以多吃些葡萄柚。葡萄柚熱量極低，而且含有的酸性物質有利於促進消化，加快新陳代謝;含有的豐富的維生素C還可以美白肌膚。

　　山楂瘦雙下巴

　　山楂含枸緣酸、蘋果酸、抗壞血酸、糖和蛋白質、碳水化合物等，有降血壓，促進 胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發性肥胖症 。山楂性味酸甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《本草綱目》說：“山楂化飲食，消肉 積、症瘕、痰飲、痞滿吞酸、滯血痛脹。”對肉食及難以消化的油脂性食物有著超 強的分解和吸收能力，本功能對瘦身有利。