各國有效的減肥方法推薦

　　全世界的多數人都希望擁有纖細的身材，世界上不同國家的人雖然有著不同的人文觀念，但是對於瘦身的看法上還是一致的。那麼在國外的人們又是如何減肥的呢?他們的減肥方法跟我們國內的人有什麼不同呢?下面給大家介紹奇特的，供大家參考。

　　：美國人

　　蘋果醋中富含鉀元素，每天只需要幾十到幾百克就能使你的胃口得到滿足，消除飢餓感。蘋果醋具有保持人體鈉平衡的功能，可以燃燒脂肪。所以，當被譽為“第一營養夫人”的著名中樞神經系統博士安妮路易斯第一次提出蘋果醋排毒和解毒的概念時，就已經在美國主流社會打響了一場減肥革命。

　　：菲律賓人

　　用蘆薈蘆薈在被面板吸收後，可分解皮下脂肪或促進脂肪分解。因而菲律賓人非常信奉“蘆薈減肥說”。

　　：阿根廷人

　　愛辣椒從辣椒中提取的辣椒素已被證實對溶解脂肪有奇效。阿根廷人喜歡用辣椒揉搓、按摩身體，以便使辣椒素進入身體來達到減肥目的。

　　：紐西蘭人

　　紐西蘭科學家們發現，肥胖的原因是vb族供應不足所導致。因為b族維生素是機體脂肪轉化為能量的媒介。花粉除了具有高度平衡營養、生物學效應以及增強人體抵抗力，使疲勞的身體恢復氣力和精力外，還含有黃酮類物質和特種抗生素，這些物質對人體有益。

　　：墨西哥人

　　吃海藻墨西哥人認為海藻和咖啡因是減肥產品的重要組成元素，兩者配合可刺激機體排除多餘脂肪，達到瘦身目的。

　　：以色列人

　　泡鹽浴據傳鹽浴的好處是可治療肥胖症，因而死海每年吸引著成千上萬的肥胖者來游泳，為的是還自己苗條之身。

　　：新加坡人

　　新加坡因為當地成人肥胖問題日益嚴重，所以新加坡保健促進局提倡考慮以全穀物食品也就是粗糧，來代替粳米和自面。粗糧中合有膳食纖維，需要較長時間的咀嚼，讓大腦更好地得到“飽”的資訊，在不餓的情況下又能減少食物攝取。