陽光女性讀後感範文

　　要做陽光女性，多讀陽光女性的書籍。下面是小編精心為你整理，希望你喜歡。

　　篇一

　　受婦女節日的感染，暢讀了一些有關“陽光女性’的書籍。曾經有這樣一句話：心態決定一切。是的!我們做任何事都會被自己的心態所影響，好的心態是幫助你走向成功的重要因素，而壞的心態則足以把你給摧毀，所以，我們的一生，不求過的多精彩，但是務必要讓自己生活幸福、身體健康、心態良好!

　　現在同學聚會比較時尚，男同學喝酒聊天相互問對方都在幹些什麼.女士們混的好的都是在聚會當中健談、大方、主動的那種，大多數女士們還是唉聲嘆氣，說些自己生活當中瑣碎的家務事，要麼就像個怨婦似得。

　　通過交流，同學中有的女性朋友早早對現代女性地位、層次看的、分得特別清楚。她們有自己的固定職業，雖然收入不高，但充實，雖然生活不是花天酒地、鶯歌燕舞，但她們很踏實，雖然她們不是很時尚、穿品牌，但她們端莊大方。所以說找準自己的位置，不要和其她女性攀比，用品單的眼光看待周圍的人和事，做好自己才能贏得她人的尊重，每個人的生活都需要自己來過。其實，我們女人可以成為經濟獨立的時代女性。

　　男人做事有成功也有失敗，女性當然也存在這種現象。行走在智慧中的女人最美麗，而要得到智慧就要參與一個智慧的環境，在裡面學習提高，只有學習，才不會被淘汰!因為競爭太激烈了，已經競爭到家庭了!只要有自信，有股子不服輸的韌勁兒，勤學、不怕苦，就算不成功我們還是會有收穫的，起碼我們經歷過，再次遇見可以少走或不走彎路。女性，不是弱者，她是有著柔中帶剛的潛力股，往往一成功會引來許多讚許和羨慕的眼光，所以女人是可以成為能力獨立的堅強女性。

　　三四十年代的女性是講究三從四德、男尊女卑，凡事都要聽從男人安排，想買個喜歡的東西還得伸手要錢，要麼連吃飯有時還不讓上桌。女性本弱，為母則強，女人是要溫柔、賢惠，既孝敬公婆，又要相夫教子，其實，這無形當中已經說明我們女性各方面能力是相當強的，是偉大的，是有耐壓能力的，也是在社會、家庭中占主導地位的，而且是可以塑造的。所以我們女人可以成為思想獨立的女性也是輕而易舉的事情。

　　每個人在要求別人的同時先看看自己，要想得到別人的愛，首先就是要自己愛自己!因為，漂亮的女人象寶石，但是花有幾日紅，歲月不饒人!而智慧的女人象寶藏，女人的潛能是逼出來的，更是挖掘出來的。現在的我們已不再是天天圍著鍋臺轉，圍著老公轉，圍著孩子轉的女性了。我們要學會穿，穿適合自己的就好。有自己的思想不固執、不執迷不悟就好，錢多錢少，不奢侈、不招搖、不卑微，安心就好。

　　健康是第一要素，健康才會顯得美麗。作為女性，我們要有一個健康的身體、健康的心態，要不斷學習，為人處世，知識文化、言談舉止，穿著打扮，不同階段、不同年齡，不同層次的提高會給我們女性增添無限魅力，給我們帶來意外驚喜。所以女性要具有修養，涵養、懂保養，才不會如書中比喻年輕時是花瓶，中年時是醋瓶，老年時是藥瓶。

　　中國有三千七百六十二個女富豪,中國每屆500強當中女性就有35名左右。作為女性我為這個稱呼感到驕傲，因為在社會、在家庭，在很多地方已經完全體現出女性地位和女性在社會、在家庭的重要性了，社會和家庭給與我們的光環是我們更加完善、更加奪目的動力，這是對時代女性價值的認可。

　　篇二

　　近日，在公司工會的號召下，我閱讀了《陽光女性》這本書，對於陽光女性有了新的理解，對於女性的心態也有了新的認識。“陽光女性”不僅僅是一個口號，一個標語，它是對女性心理健康的人文關懷，也是女性自身發展的調節器。正如書上所說，只有調整好自己的心態，才都能真正成為新時期的陽光女性。

　　對於我們已婚女性來說正經歷著漫長而直接的自我角色轉變。曾經的少女情懷被生活現實代替，工作和家庭擠佔了大部分的時光，其中的心理落差不可謂不大。對於家庭和工作的關注遠遠大於自我本身，自我價值的訴求不一定被接納，心理上的陰暗面也可能被激發。《陽光女性》就專門列出婚姻生活中的心理問題、婆媳關係中的心理誤區、孕產期婦女的心理問題、家庭教育中的心理誤區等現代女性可能遇到的問題，而這些問題的背後，都充斥著我們需要面對的心理壓力。在心理壓力的彈簧面前，我們只有調節好心態，才能控制好生活的節奏，驅散生活中的陰霾，保持自己的活力與激情。

　　在工作上，我們總會遇見不如意的事情。一味的壓抑和累積只能影響個人心態，抱著負面情緒站在對立面看問題，難免走向偏激。情緒如同河流，是涓涓細流平實而去，還是蓄水成災更需要我們注意。在生活中只有保持樂觀、感恩和積極的心態才能把工作當成樂趣，才能在工作的樂趣中保持從容自在，才能在從容姿態中有所發現，才能在發現可能後更加孜孜不倦、樂此不疲，進而真正達到理想的工作狀態。我們建築女性身在高度緊張的工作環境裡，有著常人無法理解的壓力和責任。儘管我們不需要下工地上一線，但是做好前期的準備和後勤的供應正是分內之事。疾馳的汽車不能因為突然沒油而停下，公司的發展不能因為後勤補給不足而耽誤。尤其是在市場部保持與客戶的交流取得反饋的工作中，被剋制的情緒也成為必須疏導的一部分。我們更需要真正發現工作的樂趣，保持積極的心態，以此巧妙轉化可能存在的不妥，才能以微笑面對工作上的挫折，以坦蕩的態度迎接可能的挑戰，以陽光的心態完成自我在工作上的調節。

　　在生活上，瑣碎和細小的雜事代替了鮮花浪漫，丈夫和孩子代替了自我的位置。在工作之外，我們幾乎把所有的時光都奉獻給了家庭。可是生活不是童話故事，家庭生活中肯定有分歧、不解甚至爭吵。這個時候的負面情緒便洶湧而來，與工作上帶入的壓力一起成為家庭生活的不穩定因素。它就像一把鹽，單單灑在杯子裡，嚐起來苦澀不堪，但是若把它扔進河流，便會稀釋消失。我們的心態決定了它最後會被扔進杯子或是河流，也決定了我們心理是陽光還是陰霾。面對家裡的瑣事和其他人的比較，若是簡單覺得自卑，覺得自己什麼都不如別人，只抱怨發牢騷，整天處於生氣的狀態，甚至把這種狀態帶入工作，影響了工作效率便是真的得不償失。面對家庭生活，面對自己親近的人，我們更應該以一顆包容心去調整自己的心態，以寬容有愛的態度去面對生活瑣事，以己度人換位思考。而最重要的是，擺正自己的位置，調整好自我角色，做好妻子和母親的本分，真正理解妻子和母親的義務和權利，在家庭愛的世界裡完成自己的奉獻，也獲得值得的愛的回報，做到保證自我訴求的實現，保證自我奉獻的價值，保證自我心態的調整。

　　如今在社會、家庭等方面女性已不是弱者，我們既需要承擔社會的責任，也需要扮演好家庭角色。女性在社會和家庭的重要性不言而喻，社會和家庭給與我們的光環是我們更加完善、更加奪目的動力，也是對新時代女性的價值認可。只有我們調整好自己的心態，以陽光的態度去面對困難，以積極的心態去解決問題，以堅定的信念擺正自己的位置成為名副其實的陽光女性，才能迎接屬於我們的幸福生活，也一定會帶來更多美好的事物!***江蘇分公司機關市場營銷部 燕亞琴***