高考複習過程怎麼提高記憶力

　　考生在學習過程需要學習大量基礎知識儲備，而大腦的記憶容量雖然理論上是無限大的，但是我們有記憶自然會有遺忘，所以如何更好的記憶知識，減少遺忘知識點就是考生們最關注的事情了。下面是小編為大家收集的。希望可以幫助大家。

　　睡眠有助於記憶力增長

　　在高考備戰過程中，很多考生其實是不斷的通過晚睡來提高自己學習進度的，但我們在不斷熬夜的同時，其實是在消耗第二天的學習時間來填補，但往往在夜晚的學習進度並不如白天的學習效率，畢竟夜晚只有自己單獨學習，而白天上課，有老師進行專業指導講解重難點內容，但考生們在夜晚的奮戰之後，第二天並沒有精力繼續聽講，造成學習效率浪費，而且夜晚是大腦休息的重要是時間段，白天一天的高負荷運作，夜晚也一直保持大腦活躍狀態，最終導致記憶力下降，學習效率降低。

　　如何提高記憶力

　　高考複習階段，學習的內容不斷增多，知識積累也不斷增加，但遺忘的知識也是隨之而上的，就導致我們需要不斷回顧複習，以防止記憶衰退造成高考時出現失誤。

　　在複習備考階段，其實我們最重要的就是調節我們的心理狀態，不要太過於給予自己壓力，從而導致夜晚睡眠狀態，畢竟夜晚睡眠就是為了第二天學習而充電，如因為導致夜晚時無法正常睡眠，必然導致第二天學習效率下滑，從而導致惡性迴圈，記憶力下降，就是休息時間足，學習效率低下無法精準快速學習知識點，大腦過於疲勞導致供血不足，記憶知識效率也隨之下降。

　　保持良好心態，學習要有方法

　　第一，讀書過程不要囫圇吞棗，要細嚼慢嚥，循序漸進的精準學習，而不是快速記憶。

　　第二，如果記憶過程中之前的記憶出現遺忘，就要回去細細翻看理解，在心裡將其多次記憶。

　　第三，不要留有疑問，在背書看書過程中，出現不能理解句子或生僻字都應該快速搞懂其所在含義，不要使之存於心中。

　　第四，多寫多做，記憶千百遍不如提筆寫一遭，寫作，描寫，是幫助學習記憶的最好方法。