少年白髮怎麼回事

　　因為精神壓力大，現代許多年輕人一頭的白髮，很是影響自身形象。那麼少年白髮的治療方法有哪些?下面小編為你介紹下。

　　少年白髮的治療方法

　　1、心理調節

　　在現代社會中,競爭越來越激烈,很多人由於壓力比較大,生活不規律等原因導致了少白頭的發生,所以對於年輕人來說保持一個良好的心情,學會化解生活工作中的各種壓力是非常重要的,不僅僅對少白頭有很好的預防作用,對於很多疾病來說,保持一個良好的心情也是非常有好處的。所以在生活工作中一定要學會勞逸結合,避免壓力過大,造成身體的損傷。

　　2、體育鍛煉

　　每天堅持適量的運動,不僅僅可以促進血液迴圈使得毛髮能夠獲得更加充沛的營養供應,使得少白頭的發生機率大大降低,同時對於其他疾病也具有非常好的防治效果,堅持體育鍛煉,能夠很好地增強體質,保證身體的健康。

　　3、飲食調理

　　3.1、多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物。如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果。可作為飲食治療的藥材與食物有:黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟等都是對毛髮很好的營養藥和食品。

　　3.2、含碘豐富的海藻類對頭髮十分有益。例如海帶等,吃時應加點油,可幫助碘的吸收。

　　3.3、維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善,治療頭髮變白有益處。可以常吃含豐富的維生素A食物,如胡蘿蔔、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

　　少年白髮的食療方法

　　1、黑豆雪梨湯:黑豆30g,雪梨1~2個。將梨切片,加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後,改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次,連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛髮柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。

　　2、側柏桑椹膏:側柏葉50g,桑椹200g,蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小時後去渣,加蜂蜜成膏。

　　3、枸杞燒海蔘:海蔘300g,枸杞子15g,桑椹10g。先將海蔘切條,熱油加調料翻炒,湯沸後小火煨烤,至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹,澱粉勾汁即可。

　　4、豬腎核桃湯:豬腎1對,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,將以上三藥和豬腎加適量水,在旺火上煮30分鐘後,改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉,飲湯。每日1劑,連服7~10日。治療腎陰虛所致的白髮,出現頭昏健忘,腰膝痠軟,耳鳴耳聾,五心煩熱,失眠多夢,舌苔少,脈細數者。

　　導致少年白髮的原因

　　導致少年白髮的因素是什麼呢,至今在醫學上還尚無一個令人滿意的確切答案,據研究,可能與下列因素有關。

　　1、精神因素:如果一個人長期抑鬱寡歡,心境不佳或精神高度緊張,操勞過度,均可使頭髮由黑變白。

　　2、營養狀況:毛髮是面板的附屬器,它同身體其他各部位的器官、組織一樣,需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明,如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6,也會導致頭髮由黑變白。

　　3、疾病、藥物和遺傳:疾病、藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素,腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂,結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症,植物神經功能障礙等,均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。

　　毛髮的顏色取決於毛皮質中色素顆粒的數目、大小和分佈,以及色素性質和各種光學效應。老年時頭髮變灰或變白是一種生理現象,與毛球中酪氨酸酶活性逐漸喪失有關。