胃疼適合吃什麼水果還有哪些不適合吃

　　胃疼是很正常的事，相信大家都經歷多，胃疼非常折磨人。飲食不好是胃疼的原因之一。那麼經常胃疼吃什麼好?有一些水果可以治胃疼，患者可以適量食用，那麼胃疼吃什麼水果好呢，下面就讓小編為您介紹胃疼吃什麼水果好，還有哪些水果不能吃。

　　胃疼適合吃的水果

　　1、乾果不能少

　　乾果中***如核桃***含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。

　　2、紅色水果好

　　葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。

　　3、吃一些橙色水果

　　水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

　　4、天然維生素C水果

　　柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。

　　胃疼不適合吃的水果

　　1、山楂

　　山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

　　2、橘子

　　橘子中含大量糖分和有機酸，易產生胃脹、呃酸。

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。胃病***脾胃陽虛***患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

　　4、鮮棗

　　大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

　　5、香蕉

　　香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃容易使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用，容易引起胃疼胃脹。