懷孕早期吃什麼安胎

懷孕早期，孕婦吃什麼東西安胎好的呢？下面讓小編跟大家一起來了解一下吧。

　　懷孕早期要安胎吃什麼比較好

　　安胎鯽魚姜仁湯

　　營養分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對於妊娠期間，尤其是孕早期的嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效;同時，又能增加孕媽媽的食慾。

　　製作方法：

　　①鯽魚去鱗、內臟，洗淨;春砂仁洗淨，瀝乾，研末，放入魚肚;生薑去皮，洗淨，切絲，待用。

　　②洗淨燉盅，將魚放入，再放入薑絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調味，稍燉片刻，即可食用。

　　桑寄生煮蛋

　　營養分析：有養心安神、滋陰潤燥、安胎止吐的功效。

　　製作方法：

　　①雞蛋、桑寄生放入鍋內，加適量的清水同煮。

　　②待雞蛋熟後，撈出雞蛋，剝去外殼，將雞蛋再放入鍋中煮片刻即成，吃蛋飲湯。

　　薑絲肉

　　營養分析：此菜有開胃健脾，止吐的功效。

　　製作方法：

　　①將蔥洗淨切成末待用;將瘦肉***已去皮的瘦肉***切成6釐米長的，火柴梗粗的細絲;姜***鮮姜***洗淨，去皮，切細絲後用涼水泡，拔出辣味，控去水分。

　　②淨炒勺坐旺火，放淨油燒熱，下入肉絲，放蔥末，煸炒至發白色，烹料酒、醬油，加味精、鹽調味，下薑絲翻炒入味，淋香油出勺裝平盤。

　　蓮子糯米粥

　　營養分析：補中益氣，清心養神，健脾和胃，養胎。對孕媽媽腰部痠痛有一定療效，常食可以養胎，對於有習慣性流產史的孕媽媽尤為好。

　　製作方法：

　　①溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗淨;糯米淘洗乾淨，清水浸泡1～2小時，撈出瀝乾，待用。

　　②刷淨煮鍋，放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥，白糖調味，即可食用。

　　懷孕前期吃什麼安胎補胎?

　　孕婦可以吃富含VC果蔬.含DHA的魚類.促進胎兒腦發育的堅果如:核桃和芝麻.含VE的葵花子等.食物有安胎作用.以下兩道安胎食譜可以經常食用

　　安胎鯽魚姜仁湯

　　[原料] 鯽魚1條約400克，生薑6克，春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。

　　[做法] ①鯽魚去鱗、內臟，洗淨;春砂仁洗淨，瀝乾，研末，放入魚肚;生薑去皮，洗淨，切絲，待用。②洗淨燉盅，將魚放入，再放入薑絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調味，稍燉片刻，即可食用。 安胎、止吐、醒胃。對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效;同時，又能增加孕婦的食慾。

　　蓮子糯米粥

　　[原料]蓮子50克，糯米100克，白糖適量。

　　[做法] ①溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗淨;糯米淘洗乾淨，清水浸泡1～2小時，撈出瀝乾，待用。②刷淨煮鍋，放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥，白糖調味，即可食用。 補中益氣，清心養神，健脾和胃，養胎。對孕婦腰部痠痛有一定療效緝恭光枷叱磺癸委含蓮，常食可以養胎，防止習慣性流產.