什麼是腎陽虛怎麼預防

　　腎陽虛的臨床表現有神疲乏力、精神不振、活力低下，多由素體陽虛以及房勞過度等因素引起的。那麼你對腎陽虛瞭解多少呢?以下是由小編整理關於什麼是腎陽虛的內容，希望大家喜歡!

　　腎陽虛的介紹

　　腎陽虛，為中醫名詞術語。由於腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現的一類虛寒證候，稱為腎陽虛證。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。

　　中醫認為，腎主水，腎陽對水液有氣化蒸騰作用，若腎陽不足，蒸騰氣化無力，則出現小便清長等表現，故腎陽虛證存在著腎臟的病理改變。腎虛多為長期積累成疾，切不可以急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物，而應慢慢調理。腎陽亦稱為元陽、真陽、真火，十二經之根，先天之本在於腎。腎與命門本同一氣，為人身陰陽消長之樞紐。腎陽主一身之陽氣，火衰其本則陽虛之證迭出。

　　腎陽虛與現代醫學的神經內分泌免疫系統***NEIS***有關，腎陽虛證在下丘腦-垂體-靶腺***腎上腺皮質、甲狀腺、性腺、胸腺***軸均有不同環節、不同程度的功能紊亂，且主要的發病環節在下丘腦***或更高階中樞***的調節功能紊亂。

　　腎陽虛的病因

　　引起腎臟陽氣虛衰的原因主要有四個方面：

　　1、素體陽虛

　　累及腎臟陽氣虛衰;

　　2、年高腎虧

　　腎臟陽氣虛衰

　　3、久病傷腎

　　腎臟陽氣虛衰;

　　4、房勞過度

　　耗傷腎陽。

　　腎陽虛的臨床表現

　　腎陽虛的臨床表現有多個方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發涼***重者夏天也涼***、身體發沉;腰膝痠痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性功能減退、陽痿、早洩、易患前列腺炎等;小便清長、餘瀝不盡、尿少或夜尿頻多;聽力下降或耳鳴;記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗;易患腰痛、關節痛等;易患骨質疏鬆症、頸椎病、腰椎病等;虛喘氣短、咳喘痰鳴;五更腹瀉，或者便祕;身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫;小腹牽引睪丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩;鬚髮易脫落、早白;形體虛胖或羸瘦;反映在面部則色青白無光或黧黑。

　　腎陽虛證的臨床表現可以概括為十個方面：

　　1、腰膝痠軟而痛是因為腎陽虛衰不能溫養腰府及骨骼;

　　2、男子陽痿早洩，女子宮寒不孕是由於腎陽不足，命門火衰，生殖功能減退;

　　3、久瀉不止，完谷不化，五更洩瀉起因於命門火衰，火不生土，脾失健運;

　　4、小便頻數，清長，夜尿多則由於腎司二便，腎陽不足，膀胱氣化障礙;

　　5、浮腫，腰以下為甚源自於水液內停，溢於肌膚;

　　6、面色黧黑無澤由於腎陽極虛，濁陰瀰漫肌膚;

　　7、畏寒肢冷，下肢為甚則因為陽虛不能溫煦肌膚;

　　8、精神萎靡是陽氣不足，心神無力振奮;

　　9、面色白，頭目眩暈由於氣血執行無力，不能上榮於清竅;

　　10、舌淡胖苔白，脈沉弱而遲均為陽虛之證。

　　腎陽虛的鑑別診斷

　　1、觀舌象

　　陰虛者，舌質紅、舌形瘦，苔少、苔薄;陽虛者，舌質淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。

　　2、觀精神

　　陰虛者，燥熱不安，易發火;陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，抑鬱不歡，疲憊，愛哭泣。

　　3、觀寒熱

　　陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱;陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發涼。

　　4、觀病痛

　　陰虛者，腰痠綿綿;陽虛者，腰部冷痛，遇寒加劇。

　　5、觀面色

　　陰虛者，兩顴紅赤，眼臉呈絳色;陽虛者，面色青白無光。

　　腎陽虛的預防

　　腎陽虛的補養原則，在辨證施治的基礎上，可根據具體型別分別給予不同的藥膳來調理。可用溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。

　　溫補腎陽藥膳

　　姜附燒狗肉：熟附片，狗肉，生薑，菜油、大蒜、蔥適量。將狗肉洗淨，切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然後將狗肉、大蒜及生薑放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。功效補益腎陽。適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛證。中醫辨證屬腎陽虛證的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

　　羊肉燉海蔘：羊肉具有溫腎壯陽的作用，海蔘是海味食品，它富含蛋白質、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營養成分，膽固醇的含量則幾乎為零。而且海蔘肉質細嫩，又富有彈性，滋味鮮美爽口，是極好的滋補品。海蔘能補腎壯陽，益氣滋陰，適用於精血虧虛，陰虛便祕者。在寒冷的冬天，用海蔘加羊肉煲成的羊肉海蔘湯做法簡便，味道鮮美，非常適合進補食用。

腎陽虛的預防