全民健康生活方式日宣傳資料

　　隨著生活質量的提升，人們越來越注重生活方式的健康程度了。下面是小編為你精心整理的，希望對你有幫助!

　　篇1

　　精神衛生和健康

　　一、精神健康是健康不可缺少的一部分，沒有精神疾病不代表精神健康。每個人不僅需要身體健康，也需要精神健康。精神健康又稱心理健康，是指個體能夠恰當地評價自己、應對日常生活中的壓力、有效率地工作和學習、對家庭和社會有所貢獻的一種良好狀態。

　　二、精神健康和精神疾病與軀體健康和軀體疾病一樣，是由多個相互作用的生物、心理和社會因素決定的。

　　三、每個人在一生中都會遇到各種精神衛生問題，重視和維護自身的精神健康是非常必要的。

　　四、我國當前重點防治的精神疾病是精神分裂症、抑鬱症、兒童青少年行為障礙和老年期痴呆。

　　五、懷疑有心理行為問題或精神疾病，要及早去醫療機構接受諮詢和正規的診斷與治療。精神疾病是可以預防和治療的。

　　六、關心、不歧視精神疾病患者，幫助他們迴歸家庭、社群和社會。

　　七、2008年精神衛生宣傳主題是“同享奧運精神，共促身心健康”，宣傳的重點人群是兒童和青少年。

　　八、兒童青少年時期是身心迅速成長、自我意識和人格飛躍發展的關鍵階段，容易出現各種心理、情緒和行為問題。

　　九、關心和幫助兒童青少年心理健康成長，是每個人、每個家庭、每所學校、各部門和全社會的共同責任。兒童和青少年與家長、教師和全體社會成員攜手行動，共同維護和保障兒童青少年心理健康成長。

　　乙型肝炎防治知識

　　一、乙肝是一種危害大的嚴重傳染病，但可以通過接種乙肝疫苗和其他措施預防。

　　二、乙肝通過血液、母嬰和性接觸三種途徑傳播。日常生活和工作接觸不會傳播乙肝病毒。

　　三、新生兒接種乙肝疫苗是預防乙肝的關鍵。新生兒出生後要及時並全程接種三針乙肝疫苗***0、1、6方案***。

　　四、新生兒乙肝疫苗接種已經納入國家免疫規劃管理，免費接種。

　　五、醫務人員、教師、餐飲娛樂服務業等重點高危人群要加強乙肝疫苗接種。

　　六、避免不必要的注射、輸血和使用血液製品，使用安全自毀型注射器或經過嚴格消毒的器具，杜絕醫源性傳播。

　　七、乙肝病毒攜帶者在工作和生活能力上同健康人沒有區別。由於乙肝傳播途徑的特殊性，乙肝病毒攜帶者在生活、工作、學習和社會活動中不對周圍人群和環境構成威脅，可以正常學習、就業和生活。

　　八、目前，乙肝病毒感染尚無理想的特異性治療藥物，醫學科技領域亦尚未攻克有些媒體廣告宣傳的“轉陰”“根治”等難題。

　　九、乙肝病毒攜帶者應定期接受醫學觀察和隨訪。乙肝患者要規範治療、定期檢查。

　　十、乙肝威脅著每一個人和每一個家庭，影響著社會的發展和穩定。預防乙肝是全社會的責任。

　　篇2

　　健康是人的基本權力,是幸福快樂的基礎,是國家文明的標誌，是社會和諧的象徵。在全面建設小康社會過程中，我市人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發展和經濟進步在帶給人們豐富物質享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸菸、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我市人民健康素質的大敵。面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術、醫院、醫生的作為受到限制，唯一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習慣，做健康生活方式的實踐者和受益者。為此，晉城市衛生局發起全民健康生活方式行動，並向全市人民倡議：

　　一、追求健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。

　　二、改變不良生活習慣，不吸菸、不酗酒，公共場所不喧譁，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的公民形象。

　　三、合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營養平衡，維持健康體重。

　　四、加強運動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。

　　五、保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。

　　六、營造綠色家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。

　　七、以科學的態度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學資訊。

　　八、將每年9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。

　　讓我們在追求健康中實現人與自然的和諧，願人人擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，實現全面發展，擁有幸福生活!

　　高血壓防治知識

　　1、高血壓是最常見的心血管疾病，可能危及每一個人的健康，早期發現高血壓的最有效辦法就是定期測量血壓，因此成年人每年至少應測量一次血壓。健康成人的正常血壓水平應該小於120/80毫米汞柱，如果發現血壓水平超過140/90毫米汞柱，應到醫院做進一步的診治。

　　2、高血壓病人早期常無感覺，往往悄然起病並造成突發事件,被公認為“無聲殺手”。沒有發現的高血壓，對人體心腦血管和腎臟的損害更大，因此切莫諱疾忌醫，早發現、早治療、早控制，高血壓對人體的損害就會很小。