營養早餐三明治怎麼做的

　　一份有水果，蔬菜，蛋類，主食的低卡早餐三明治喲!適合減肥的人們哈!但是很多同學還不太清楚。那麼接下來下面是小編整理的一些關於營養早餐三明治怎麼做，供您參閱。

　　營養早餐三明治的做法

　　1.把西紅柿和黃瓜切片。

　　2.把香蕉和雞蛋混合在一起搗成泥。***可以把蛋白取出來單獨出哈!~我偷懶了。***

　　3.雞蛋香蕉泥塗抹在切片面包上***不要太多了，不然吃的時候會擠出來哦。***

　　4.黃瓜和西紅柿片擺上去。再在上面蓋一片面包片。

　　5.從中間對角切開。

　　6.就ok了哦!~~

　　7.配上一份奶製品，完美的早餐就做好了!