小孩散光弱視吃什麼比較好

　　6月6日是全國愛眼日，父母要幫助孩子，愛護眼睛就要從小做起，避免出現弱視。下面就一起來看下，什麼是弱視，以及孩子弱視吃什麼對眼睛有好處?下面就讓小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　如果兒童出現弱視吃什麼食物對病情有好處?弱視是指兒童在生長髮育期，視覺系統因屈光不正***遠視、近視、散光***、斜視和其它眼病的影響而沒有得到正常發育，導致最佳矯正視力低於0.9。

　　兒童弱視吃什麼食物對眼睛好呢?

　　1、補充維生素A：雞蛋黃、雞肝、牛奶、羊奶、豬肝等食物，都富含維生素A。

　　2、含維生素C、B的食物：鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝、腎和乳類。

　　3、含鉻的食物：糙米、玉米、紅糖等，此外瘦肉、魚、蛋類及蘿蔔、豆角中也有一定含量。

　　4、含咖啡因的食物：茶葉、咖啡和巧克力等。

　　5、含鋅的食物：牡蠣、蛋類、核桃、西紅柿、蘋果、豬肉、牛肝、花生、土豆、牛肉、黃瓜、胡蘿蔔等食物，都是補充鋅質的理想選擇。

　　6、含鈣食物：蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。

　　7、含核黃素的食物：乾酪、牛奶、蛋類、瘦肉、酵母、扁豆等食物，都是含核黃素比較豐富的。

　　兒童弱視的飲食配方

　　1、黑豆500克，核桃仁500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙。製法：黑豆沙熟後待冷，磨成粉。核桃仁炒至微焦，去衣，待冷後搗成泥。取以上兩種食品各1匙，衝入1杯煮沸牛奶，加入蜂蜜1匙，能改善眼部肌肉的調節功能。

　　2、枸杞10克，桑葚10克，山藥20克，紅棗10個。製法：將上述四種材料水煎，分兩次飲用，中間間隔3-4小時。弱視兒童長期服用，能消除眼疲勞症狀。

　　3-5歲兒童易患弱視

　　醫生介紹說，3-5歲兒童除了少量先天性近視，這個年齡危害較大、發病率較高的是屈光不正造成的遠視、散光以及其所引起的斜視、弱視。對弱視的治療是“蘇州過後無艇搭”，年齡越小，療效越好，3歲以內的孩子治療後幾乎都可痊癒。

　　小孩弱視的一些表現

　　1、眼睛有無斜視;

　　2、是否經常眯眼;

　　3、看書或者看電視時，是否歪頭、偏臉;

　　4、看東西是否湊得很近。

　　吃什麼可以預防弱視

　　含鈣食物：蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。

　　含維生素A的食物：豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。

　　含核黃素的食物：牛奶、乾酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。

　　含鉻的食物：糙米、玉米、紅糖等，此外瘦肉、魚、蛋類及蘿蔔、豆角中也有一定含量。

　　含維生素C、B的食物：鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝、腎和乳類。

　　含咖啡因的食物：茶葉、咖啡和巧克力等。

　　含鋅的食物：牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿蔔、西紅柿、蘋果等。