冬季病毒性感冒治療方法

　　冬季是病毒性感冒的高發季節，若是不小心患上病毒性感冒，要及時治療，那麼冬季病毒性感冒應該怎麼辦呢?跟著小編一起來看看吧。

　　1、多喝水

　　孩子得了病毒性感冒,容易出現發熱、呼吸加快、咳嗽、氣管中分泌物增多等現象,這些都會使得體液丟失,從而導致孩子缺水。所以家長應該注意多讓孩子喝水,防止脫水現象的發生,並且可以減少呼吸道分泌物的粘稠,利於痰液咳出。

　　2、多吃蔬果

　　蔬菜和水果可以增強抵抗力。孩子患病毒性感冒時,體內維生素的消耗增加,血中維生素的含量降低,所以家長要注意在孩子的飲食中多增加一些富含維生素的深綠色、橙綠色的蔬菜和水果,以增加孩子的抗病能力。

　　3、正確用藥

　　孩子生病,一般還是建議家長帶孩子去醫院就診,若自行給孩子用藥,最好選擇一些副作用少、口碑好的藥物。病毒性感冒可選擇雙黃連口服液、小兒氨酚烷胺顆粒等,若孩子伴有發燒,要注意物理降溫,體溫超過38.5℃,則要服用退燒藥。

　　4、多休息

　　充分的休息有助於疾病的恢復,所以家長要保證寶寶有足夠臥床休息的時間,感冒期間不要讓寶寶劇烈運動。即使處在恢復期,症狀減輕了,也應該適當限制寶寶的活動。

　　5、室內通風

　　室內要注意經常通風,保持室內空氣清新,一方面有助於孩子康復,另一方面也減少交叉感染的機會。若使用空調時室溫不要太低,一般維持在26度左右即可。

　　6、飲食清淡

　　有的家長認為孩子生病了要多吃點東西才能補充營養促進身體恢復。但其實,孩子感冒期間一般腸胃也會受到影響,食慾會減退,這時就不要強迫孩子進食了,想吃便吃。病毒性感冒期間,可選擇給孩子食用一些清淡稀軟的食物,便於寶寶消化和吸收。

　　冬季病毒性感冒預防方法

　　1、加強體育鍛煉,如果能夠在冬季也堅持體育鍛煉,是抵抗感冒非常有效的做法,因為運動可以促進血液迴圈,可以加速營養物質的吸收,還可以強身健體,增加抵抗力,因此,在冬季運動是非常好的防病習慣。

　　2、房間要經常通風換氣、常洗手。冬季很容易門窗關緊,這樣不利於健康,一定要經常通風換氣,並且保持室內整潔乾淨,病毒非常容易躲藏在門把手窗戶開關等處,並且可以存活72小時,人一旦接觸也是很容易感染的。因此要常洗手。

　　3、如果確定是流行感冒,一定要對房間進行消毒。這樣可以有效的殺滅病毒。

　　4、不要到人群密集且空氣不流通的場所。因為感冒是會傳染的,尤其是流感傳播的速度非常快,而且是飛沫傳染,可謂是防不勝防,別人打個噴嚏就可以將感冒病毒傳染給你,所以,在感冒期間不要到人群密集卻不痛風的場所,密閉的環境,會隱藏很多感冒病毒,所以,儘量不去,尤其是身體比較弱的老人和孩子更不宜去這樣的場所。

　　5、多吃含蛋白質和VC的食物。蛋白質和VC是提升抵抗力非常必要的營養素,因此,冬季這兩種營養素是不可缺少的。

　　治療病毒性感冒的水果

　　1、深色水果：芒果、黃桃

　　維生素C對於感冒有很好的療效，而深顏色的水果所含的維生素C較淺色的水果的含量要高，所以像芒果、黃桃等這些深顏色的水果含有的維生素C較多，能夠很好的抵抗感冒病毒的侵入。此外，多吃一些紅色水果能夠補充維生素，幫助預防和抵抗感冒病毒。紅色的水果有很多：西紅柿、紅蘋果、紅棗等都很適宜在當下食用。

　　2、酸味水果：橙子、檸檬

　　酸味水果富含維生素C，酸味的柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強人體免疫系統的功能。維生素C的作用是增強人體免疫力，減少傷風感冒等病毒性上呼吸道感染的持續時間和發病次數。橙子富含大量的維生素C，能有效防禦感冒等上呼吸道疾病。

　　檸檬的皮的祛痰功效比柑橘要強。痰多、咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。而且，檸檬還具有預防感冒的功效。

　　3、風熱感冒：梨

　　梨子性涼味甘，入肺胃經，可生津潤燥、清熱化痰，適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃時食用。

　　不過，感冒期間吃水果的話，還是要根據自己的身體狀況來定。想要通過多吃水果來起到補充維生素C的作用，但是水果是冰冷的食物，感冒的時候多吃水果，對於出現咳嗽的人來說，可能會造成支氣管的不適，這無疑會加重病情。所以，感冒期間除了發燒外，水果還是不宜多吃。想要吃水果要在適宜的時間，還要根據自己的體質。

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