冬天護膚的幾大重點

　　冬季天氣乾燥，有很多面板問題接踵而來，關於護膚就要特別注意。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　冬天護膚的重點

　　1、使用足量的爽膚水

　　爽膚水對於保養面板來說至關重要，只有讓肌膚“喝飽水”，肌膚才能更好地吸收接下來所使用護膚品中的有效成分。使用時先用爽膚水浸溼3/4的化妝棉，將其輕輕擦拭臉部，然後用化妝棉以逆毛孔的方式由下往上輕拍，協助化妝水中的保溼因子滲入肌膚，幫助深層滋潤。

　　2、徹底的清潔

　　保養面板的第一步就是清潔，清潔不僅可以促進面板的新陳代謝，還能預防面板疾病，防止皺紋的產生。冬季的洗臉水大約可以保持在36℃左右，先用溫水洗去油脂和洗面奶，然後再用流動的冷水洗淨面板，幫助收縮毛孔。

　　3、面霜配合按摩

　　冬天可以選擇滋潤而不油膩的面霜，並且配上臉部按摩來使用，這樣可以促進面部的血液迴圈，減少假性皺紋，讓面板保持水油平衡的最佳狀態。

　　4、選對合適的保溼用品

　　冬季面板乾燥，選擇保溼效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，它們在補充水分的同時還能防止面板出現敏感現象。並且冬天應該適當增加護膚品的使用量，使面板得到充分的滋養和維護。

　　5、合理的飲食習慣

　　日常的飲食習慣也會影響到面板的好壞，為了應對冬季的乾燥天氣，平常要多喝水，補充體內和面板的水分流失。此外，合理的飲食結構也可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使面板細膩光滑。

　　6、防晒工作不能忽視

　　雖然冬天陽光中的紫外線不如夏季那麼強烈，但是紫外線還是會造成面板的老化和變黑，因此冬天也是應該注意防晒的，可以選擇防晒指數不是太高的防晒霜。

　　冬季護膚訣竅

　　健康佳人睡出來

　　我們不難發現，只要我們睡得好，第二天總是神采奕奕，面板色澤光亮，眼睛炯炯有神。相反，第二天就會有黑眼圈，面板也會暗淡無彩，更是神智不清，不能散發自己的應有的魅力。那是因為睡眠就是一個排毒的過程，在睡覺時，我們面板新陳代謝格外的活躍，面板會加快分泌和清潔的過程，毛細血管迴圈也會增多，使面板更加有營養。而且睡前在仔細洗臉後做一些簡單臉部按摩;多照鏡子看看美麗的自己，使自己更加心情愉悅;在睡前喝杯牛奶，再加一點輕快的音樂入睡會更加有助於我們的面板美麗動人。

　　常喝美容藥茶

　　古代人就知道黑芝麻、何首烏可以烏須黑髮，紅棗可以美容潤膚，《神農本草經》中就記載著二十多種美容食物。那我們應該如何利用一些簡單中藥與食物來讓我們肌膚更加美豔動人呢?那就看看下面的簡單的藥茶吧。

　　一、珍珠養顏茶。

　　只要在3g的放在袋子中的綠茶當中放入1的珍珠粉，用沸水悶10分鐘即可，茶葉可以續水沖泡3次。這可以幫助我們潤膚養顏，減少皺紋，還可以對失眠的人們有特殊效果。

　　從裡到外暖起來

　　冬天到了，人體的氣血執行就會減慢。氣血不通，女人就容易手腳冰冷，還會在臉上長出難看的斑點，使體內的氣血不能滋潤面板，使面板乾燥，而且增加腹式肥胖可能性。那我們應該要怎麼做?首先，有氧運動少不了，它會讓全身動起來，增加氣血執行，但是不能高強度，容易洩陽氣。然後我們要穿保暖的衣服，比如要穿棉襪，不僅舒適，還吸汗，讓我們的雙腳整天都溫暖。最後，還可以吃點熱量高的食物，比如羊肉、牛肉、雞、鴨等。儘量少吃寒性食物，梨、西瓜、綠豆等。

　　二、蜂王漿牛奶茶。

　　只要將150g的牛奶煮沸後晾乾再加入0.5g蜂王漿，每天喝一次，就可以起到使面色白皙、滋潤，還可以減少白頭髮，睡前飲用還可以增加睡眠質量。

　　三、紅棗紅茶。

　　只需將10個剖開的紅棗放入3g的紅棗中，用沸水沖泡15分鐘，就可以喝了。這不僅可以美白面板，還可以增加體質，健脾益胃，補氣養肝。大家記得喝完後不要浪費紅棗，可以嚼食紅棗，起到補血的作用。