冬季什麼護膚品補水
冬天一來，很多人都面臨了一個問題就是面板不知道怎麼去護理了，不管怎麼去做都是愛出油，要麼就是乾燥脫皮。下面小編給大家介紹，希望對你有用!
一、小唯奢寵魚子醬逆齡晚安面膜
戰鬥能力：補充水分、舒緩保溼、修復細胞、抗衰神器
必殺技：
頂級護膚成分鱘魚子——抗衰、修復細胞
天然抗氧化劑肌肽——防止肌膚衰老
喜馬拉雅冰川水——補充礦物質，舒緩鎮靜
小唯奢寵魚子醬逆齡晚霜面膜，抗衰老、具有保溼修復功效，可以喚醒細胞活力，重現青春光彩。這款面膜純泰國進口非常好用，但是在國內品牌知名度不高。
二、香奈兒 山茶花保溼面霜
戰鬥能力：深層保溼、深度補水
必殺技：
乳木果油——滋潤肌膚
山茶葉提取物——舒緩肌膚
油菜籽——保溼、防止面板乾燥和皺裂
香奈兒山茶花保溼面霜，能緩解肌膚面臨的內、外在壓力，起到潤澤、保護肌膚的功效。香奈兒做為奢侈品牌，光LOGO就值了。但香氣濃郁，相對刺鼻，不喜歡有香味護膚品的美眉慎入。
三、蘭蔻年輕水 美膚修護美容液
戰鬥能力：保溼嫩滑、水潤充盈、細緻柔滑
必殺技：茉莉酮酸酯——巡查器官健康狀況
水楊酸脂——抵禦外界侵害，鎖住內在水分
蘭蔻美膚修護美容液，能促進肌膚自我修護功能，減少細紋，消除痘印。相對適合油性肌膚及痘痘肌膚。蘭蔻知名度高，但價格小貴，功效不是特別明顯，但是冬季補水夠用了。
四、
SK-II神仙水 護膚精華露
戰鬥能力：時刻補水、深層保溼、修復肌膚粗糙
必殺技：神奇成分PITERA——天然酵母萃取而成
SK-II護膚精華露具有呵護肌膚，促進肌膚新陳代謝的作用，能夠由內而外調理及修復肌膚的問題。其對混合性肌膚的女性較為合適，購買前需清楚清楚自己的肌膚膚質，否則容易產生過敏。
五、海藍之謎 傳奇面霜
戰鬥能力：保溼滋潤、強力鎖水、深海修復
必殺技：
神奇活性精萃Miracle Broth——強大保溼修護力、修護煥採
抗氧化酸橙茶精華——預防色素沉澱及膚色不均
相對弱點：質地較厚需要乳化
一瓶萬人追捧的傳奇面霜，具有神奇的修護力，可緩解乾燥，改善出油狀況，適合所有膚質。但其質地較厚，塗抹時需要乳化，效果不及夏天使用時滋潤。
冬天護膚補水食物
柑橘：柑橘類溫和的個性讓它成為水果之王，現在每個季節都能找到柑。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了。
甘蔗：歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜並帶有花香味的汁水美好起來。
荸薺：且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何，我們只關心它給我們帶來什麼樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。
蘿蔔：都說冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔含水量高達93.4%，是補水的佳品。同時，蘿蔔還有補氣的作用。蘿蔔的做法很豐富，可以炒菜也可以燉湯。並且，蘿蔔中的礦物質含量也很高，可以增強人體免疫力，預防感冒。
大白菜：應季蔬菜總有它存在的的道理，為了保證維生素C的攝入，大自然“賜予”了我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達30mg-40mg/100g，在同類蔬菜中屬於高含量。維生素C有美容護膚的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是必備蔬菜。提醒大家，在烹飪白菜的時候，儘量選擇醋溜，因為維生素C在酸性環境中會得到更好的保留哦。
綠豆芽：我們吃肥甘厚膩的東西過多，經常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時，綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當然，綠豆本身沒有維生素C，但發芽後就會產生了。同時，豆芽水分含量也高，可以補水。
女性養生方法
1、養生要趁早
長久以來感覺很多人把健康放在工作、生活之後，覺得養生是60歲以後的人沒事幹才幹的事，這種本末倒置讓很多年輕人透支了身體，身體出現了疾病之後，才發現及早愛護身體的重要性。中醫恰恰能發揮這樣的作用，比如等車時原地踏步，儘量用樓梯代替電梯，用步行代替短距離車行，防患於未然，在未生病之時防病，用很低的時間成本養生，符合當代人“少投入、大產出”的訴求。
2、常吃櫻桃氣血豐盈
生活不免會有忙碌交加的時候，容易產生疲勞的感覺在多數情況下與血液中鐵含量減少、供氧不足及血液迴圈不暢有關。並且吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液迴圈，幫助抵抗疲勞。經常吃櫻桃能使氣血豐盈、膚色嬌豔已經成為圈內人效仿的祕訣了。
3、用“天然護膚品”
以前都是“百無禁忌”，辣的、冰的各種食物來者不拒。但現在就會特意注意這些，對食物的選擇總會以健康為首。在家有時間會做做面膜，且非常喜歡純天然或中草藥成份的護膚品，覺得這些很天然，足夠放心。
4、足夠睡眠消除疲勞
抗衰老可以說是女人的終身事業。人總是抵不過時間的消逝，到我們25歲的時候，面板就開始進入衰老期，皺紋、色斑、面板鬆弛等現象逐漸出現，這時，抗衰老工程也正式展開。如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認26種食物，讓你在既飽了口福的同時又能青春常駐。