最快速有效的退燒方法_怎樣快速退燒

　　感冒發燒是生活中常見的事情。那麼，一旦發燒了，有什麼快速退燒的方法呢?接下來，小編就和大家分享快速退燒的方法，希望對各位有幫助!

　　最快速的退燒方法

　　大量喝白開水。

　　從感冒初期開始，大量喝白開水。雖然此時你可能不想喝，但告訴自己，你的免疫細胞正和病魔作鬥爭，它們需要水環境。大量的水也可促進及時排除廢棄物。同時及時補充因高溫、出汗等造成的水分流失。以緩解病癒後口乾舌燥。

　　臥床休息。

　　此時的你很可能全身酸困、四肢無力、頭暈腦脹等，所以，不要強迫自己去工作了，養好身體才是關鍵。睡覺吧，蓋厚被子，幫助身體出汗，出汗的過程也是身體在散熱。

　　泡腳。

　　不斷用熱水泡腳，也可適當熬些生薑水泡，知道身體發熱。

　　適當喝點生薑水。

　　原材料：生薑切片、紅糖、蔥須、蒜片熬水喝。祛除體內寒氣。

　　搽拭。

　　①溫水擦拭全身，尤其額頭，手臂，腳心。

　　②兌水酒精擦拭。***沒有酒精也可以用白酒替代***只擦額頭、手腳心。

　　擦拭以每隔15為佳，嚴重者可縮短間隔。

　　補充維生素C及E.

　　維生素C是天然的抗生素，具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用。可適當喝些。可以喝營養素類，也可以去藥店買。

　　維生素E也需要補充。高溫會加快細胞內的氧化，適當維生素E可保護細胞。

　　最有效的退燒方法

　　溫酒精拭浴

　　酒精擦浴將70%酒精兌自來水1/1,或75%酒精兌水1/2,放在一個小碗中。擦浴時將門窗關好,用紗布或柔軟小毛巾蘸碗中的酒精,擦患兒手心、腳心、腋窩和上臂內側、前胸和大腿根部。稀釋後的水溫約為37～40℃，再擦拭四肢及背部;若直接用酒精擦拭，會讓小朋友覺得很冷，很不舒服，甚至抽搐。

　　全身溫水拭浴

　　將寶寶衣物解開，用溫水***37℃左右***毛巾搓揉全身，如此可使寶寶面板的血管擴張，將體氣散出;另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。

　　敷額頭

　　用稍涼的毛巾***約25度***敷在額頭。

　　多喝水

　　有助發汗，排尿，降低體溫，此外水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充體內流失的水份。不要給寶寶喝冷的水，因為寶寶發燒時經常伴隨有胃腸道症狀和咳嗽，喝冷水會加重這些伴隨症狀。要給寶寶喝溫水。

　　使用冷水枕

　　體溫38℃以上可使用冷水枕，乃利用較低的溫度作區域性散熱。現在市面上的軟冷水枕甚為方便，冷度也不會太冷，較大幼兒及兒童可用。

　　但是不建議用於6個月以下的嬰兒，因為嬰兒不易轉動身體，會造成區域性過冷而凍傷或導致體溫過低。

　　低溫室法

　　將病兒置於室溫約為24攝氏度的環境中，使體溫緩慢下降。為使其面板與外界空氣接觸，以利降溫，需少穿衣服。有條件者，可採用空調降低室溫。這種方法適用於1個月以下的小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。如果寶寶發燒時伴隨有畏寒、寒戰，就不能使用低溫室法。

　　冷敷法

　　這個方法簡便易行,用冷毛巾敷在前額,毛巾變熱後再用冷水浸後重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。

　　最簡單的退燒方法

　　溫水擦浴，用毛巾蘸上溫水在頸部、腋窩、大腿根部擦拭。

　　多飲水，吃流質飲食，如西瓜汁等，以保證機體足夠的能量及水分。

　　多通風，注意散熱，衣著寬大，忌用棉被包裹。夏天可使用空調，室溫控制在27℃左右，注意定時開窗通風，使房間空氣對流。

　　多睡覺，保證充足的睡眠可益於疾病的恢復。

　　用藥過程中，服用一類退燒藥的時間別太長，發燒超過兩天最好換用另一類藥。服用，一天不能超過4次，每次間隔最少4小時。