如何保持面部年輕的方法

　　如果你覺得自己看上去比實際年齡更老，那就不妨和小編一起來了解下保持面部年輕的方法，歡迎大家的閱讀!

　　保持面部年輕的方法一

　　多吃葡萄。葡萄、李子和梨中都含有山梨糖，它是一種保溼劑，有助於面板吸收水分和保持溼潤。

　　蓬鬆髮型。如果你頭髮稀疏，不妨選擇蓬鬆的髮型，這樣看上去頭髮更密。另外，洗頭時應經常做深層滋潤護理，防止頭皮乾燥。

　　適當修眉。同一張臉，不同眉型可以帶來不一樣的感受。漂亮的眉毛不僅讓人五官更顯精緻，也會提升氣質，適合自己臉型的眉毛更能突出動人雙眼。

　　潔膚保溼。清潔肌膚和為面板保溼不僅能保持面板健康，還能使人看上去更年輕。最好不要使用香皂洗臉，否則會導致面板乾燥，同時儘量避免使用含有酒精的護膚產品。

　　穿著襯衫。如果有頸紋或雙下巴，最好避免穿圓領上衣。帶領襯衫是更好的選擇，如果肚子大，最好選擇深色襯衫。

　　經常護手。應經常使用具有防晒功效的護手霜，定期去除死皮可使雙手更美麗。使用軟毛牙刷蘸“海鹽+檸檬汁”輕揉雙手可有效去除死皮。

　　多吃紅色。富含番茄紅素的西紅柿等紅色食物可幫助面板防禦紫外線傷害。

　　常吃肥魚。三文魚等深海肥魚富含乙醯膽鹼***DMAE***，對於提升肌膚光澤度和減少皺紋起著重要的作用。每週吃兩次肥魚就可達到護膚美容效果。

　　經常鍛鍊。每週至少鍛鍊4次，有助於防止肌肉萎縮和改善睡眠。

　　保持面部年輕的方法二

　　1、敲膽經，撥動陽陵泉。

　　每天敲打大腿兩側的膽經，從環跳穴敲到膝蓋上部。每次敲到面板溫熱為度，不可力大，也不可無力。最好用手指關節擊打。敲完後再撥動陽陵泉，如果有電麻感到腳指，說明膽經較通暢;如果沒感覺或只痛不麻，說明膽經有堵塞，要繼續敲打直到通暢。此法可排出體內的毒素，疏肝解鬱。肝臟解毒需要通過膽經才能排出體外。如果膽經堵塞，肝毒出不去，引發不良後果如：膽結石、膽囊炎等，還會引發脂肪肝等肝臟病變。

　　2、按揉太沖到行間。

　　此法疏肝解鬱、為心臟供血的最好辦法。從太沖按到行間穴。用厚刮痧板按揉最合適，因為這條線比較窄，手指不好進入。氣色差，面板毫無光澤，臉上像蒙一層灰，這是肝膽鬱結、心臟供血不足的表現藥、化妝品都不能解決，只有疏肝解鬱，補足氣血才行。

　　3、推腹、敲帶脈、跪膝、金雞獨立。

　　推腹排除三濁，治療很多慢性病，包括婦科問題，還有減肥功效;跪膝可引血下行，增強肝腎功能;金雞獨立是專治足寒症的重要功法，還可降血壓、緩解小腿浮腫、膀胱炎、陰道炎等多種婦科問題。