熬夜為什麼會有黑眼圈

　　黑眼圈也是一種疾病，它不僅僅是因為休息不好造成的，它有好多原因造成。以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　熬夜會有黑眼圈的原因

　　雖然黑眼圈這個問題在生活中十分常見，醫學上卻沒有確定的研究結論。較普遍的觀點認為:這是眼瞼下分佈著的血管顯出的顏色。缺乏睡眠使得面板顯得蒼白，因而使血管的顏色看上去加深了。這種現象之所以發生在眼睛下方，是因為這個部位的面板是人體全身最薄的，只有0.5毫米***其他部位為2毫米左右***，這裡的血管距離面板表面很近，因而會在眼睛下方產生暗藍色的陰影。

　　另一種相關的解釋是缺乏睡眠會使毛細血管膨脹，增加其可見度。這種說法可能的依據是缺乏睡眠時血壓會上升這一事實。此外，睏倦時揉眼睛也可能會加深血管的可見度。

　　黑眼圈本身可以由很多原因引起，缺乏睡眠只是其中之一。遺傳、過敏反應、貧血***缺鐵***、懷孕、月經、脫水、一些藥物、衰老等都會產生黑眼圈。而且不同原因導致的黑眼圈，其生理機制可能完全不同。例如，缺鐵導致黑眼圈的機制和缺乏睡眠相似，都是由面板變蒼白而凸顯的;遺傳因素或懷孕導致的黑眼圈，往往與黑色素的沉積有關。

　　去除黑眼圈的方法

　　把覺睡足

　　充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因，晚上應儘量早睡，睡前半小時關掉所有電子裝置，包括手機、電視、電腦等，放鬆身體，做好入睡準備。

　　戴太陽鏡

　　太陽光裡的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白，導致毛細血管容易破裂，釋放出的血液進入皮下組織，會令面板黯淡無光，其外在表現就是黑眼圈。因此，晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。

　　低糖飲食

　　黑眼圈在某種程度上是面板炎症的表現。富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎症，包括面板。

　　因此，專家建議減少飲食中糖的攝入，避免酒精飲料，多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。

　　茶包敷眼

　　將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻，然後取出，擠幹水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放鬆一會兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可有效緩解黑眼圈。

　　你還可以使用綠茶包，把浸泡過的綠茶包放在冰箱裡冷凍片刻後取出敷眼，冷凍過的茶包可以消腫，並且綠茶富含強效抗氧化成分ECGC。

　　敷牛奶面膜

　　牛奶富含乳脂肪和乳酸，是對抗黑眼圈的最佳“天然藥物”，用牛奶敷臉能美白滋潤面板。

　　做法很簡單，用牛奶浸泡毛巾，擠出毛巾多餘水分，用其敷臉或眼部數分鐘，然後用清水洗淨即可。

　　溫和熱敷

　　熱敷有助促進血液迴圈，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上，反覆2-3次;水溫不可太熱，因眼瞼面板很薄，過熱敷會使面板鬆弛、起皺。

　　勺 子

　　將兩隻勺子放在冰水裡5分鐘，或放到冰箱裡1小時，直至完全冷卻。用勺子凸起的一面輕按在眼睛上，維持5分鐘後移除。堅持數日，黑眼圈全部都不見啦!

　　冰 塊

　　用乾淨的塑料袋包裹冰塊，輕輕放到眼睛上，冰涼的觸感能夠很快消除眼睛的眼袋，建議每次敷15分鐘為宜。

　　眼 部 按 摩

　　多按摩眼睛周邊穴位，增加血液迴圈加速，可以舒緩眼部浮腫的問題。最好睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恆。

　　每天都要塗眼霜

　　眼周面板比臉部其他區域的面板更薄，而對於黑眼圈嚴重的你來說，除了選擇質地輕薄又能充分滋潤眼周肌膚的產品之外，還要留意產品中是否含有幫助改善肌膚黯沉的成分，能幫助提亮眼周肌膚哦。