牙齒脫落怎麼辦

　　隨著年齡的增長，我們牙齒的機能就出現不同程度的退化現象，那麼，呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!

　　牙齒脫落的解決方法

　　首先需要檢查自己的牙根情況，如果牙冠摔倒的面積少，而且牙根無礙的話，一般可以做補牙或鑲牙來修復，當然這是保守估計，屬於不是很嚴重的修復方式。

　　其次如果拍片之後，發現牙根受損很嚴重，需要拔掉的話，可以根據牙齒的條件來選擇合適的方式，如果是在中間的牙齒缺失，可以選擇鑲牙和活動牙，這兩種經濟實惠，也是大眾認可的一種方式。

　　如果是末端牙齒缺失的話，就需要做種植牙，這種修復方式相對來說比較貴一些，但是效果是最好的，有自己的人工牙根，外形上與自己的牙是一樣的，一般是可以保證30-40年的壽命。

　　1、每天必做的保養功課，有效刷牙

　　實行“三三制”:每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉動刷頭，盡最大的可能每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來回移動，以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力。

　　2、選擇適合自己的牙刷、牙膏

　　只有選用符合口腔衛生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，並且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷的特點是:刷頭小，在口腔中轉動靈活;刷毛排列合理，便於清潔牙齒，刷牙後牙刷本身也容易清洗;刷毛細而有彈性;刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦。

　　3、多吃“愛牙食品”

　　高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利;還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都應多食用;避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒時期就應注意飲食的選擇，家長應給孩子多吃能促進牙齒咀嚼的蔬菜，如芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利於促進下頜的發達和牙齒的整齊。

　　4、洗牙不能少

　　利用超聲潔治等手段及時清洗口腔內的牙菌斑、牙結石就是人們所說的“洗牙”，它是預防牙周病的主要手段之一。

　　1、吃完麵食不漱口。麵包等精製麵食會使口腔酸性猛增，腐蝕牙釉質，還容易殘留在牙縫中，對牙齒造成傷害。因此，吃完麵食要仔細漱口。

　　2、啃玉米。啃玉米容易導致牙齒鬆動或脫落，還會引起假牙移位。建議將玉米粒剝下後再吃。

　　3、大口啃蘋果。儘量避免直接用牙啃蘋果、胡蘿蔔等硬脆果蔬和冰塊，它們是引起牙隱裂最大的禍首。可以將這些食物切成小塊食用或等冰塊融化。

　　4、用牙撕包裝。有人圖方便，用牙撕包裝、開瓶蓋等，很容易使牙齒斷裂或移位，包裝上的病菌還會悄無聲息地進***腔，影響人體健康。

　　5、總喝飲料和純淨水。蘇打水、運動飲料大多也含有酸性物質，會腐蝕牙釉質;美國佐治亞州牙科專家佈雷特·西爾弗曼博士稱，一些純淨水中缺少牙齒必需的礦物質，常喝也有害牙齒健康。建議平時喝燒開的自來水，少喝飲料，或使用吸管，減少飲料與牙齒接觸的機會。

　　6、愛吃薯片和乾果。薯片、爆米花在咀嚼過程中先脆後黏，很容易塞在牙縫中，滋生細菌，導致齲齒;葡萄乾、無花果和杏乾等乾果含有大量的糖和纖維素，容易增加牙齒周圍糖分的殘留量。