女人喝什麼綠茶瘦身排毒養顏

　　女人想要身材好、氣色佳,首先要學會排毒養顏.毒素是面板問題的元凶,女性朋友排毒養顏不妨多喝茶,方便簡單.那麼喝什麼排毒養顏呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　女人喝什麼排毒養顏

　　綠茶——抗氧之王

　　在所有的茶中，綠茶擁有最強的抗氧化功效，很早以前就有護膚高手將喝剩下的綠茶渣敷在臉上當做面膜。除了卓越的抗氧化功效，綠茶中的咖啡因能夠有效消除水腫，單寧酸能收斂肌膚，讓鬆弛的膚質變得緊緻結實。

　　白茶——清新排毒

　　白茶具高效抗氧化功能，可強化肌膚抵抗力，當中的多酚成分有效壓制遊離基活動，能改善人體排毒和防禦功效，給肌膚帶來前所未有的清新感覺。

　　黑茶——緊顏抗老

　　人說“見黑三分補”，黑茶的健身美容功效近年來也被逐漸發掘出來。通過大量研究發現，黑茶中的黑茶酵母菌能填補皮下組織的脂質，代謝被破壞的膠原蛋白，使肌膚恢復彈性。

　　紅茶——防治女性常見骨質疏鬆症

　　紅茶的幹茶色澤與沖泡的茶湯以紅色為主調，所以稱為紅茶。以適宜製作本品的茶樹新芽葉為原料，經萎凋、揉捻、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。

　　養生功效：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。

　　飲用方法：

　　為了防治女性常見骨質疏鬆症，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協同作用。

　　女人吃什麼排毒養顏最有效

　　1、海帶

　　我國中醫指出，海帶味鹹、性寒，經常食用具有很好的化痰、消炎、平喘等恭喜，除此之外它更是排毒的理想食品，多吃可幫助我們有效的解決便祕等問題。海帶之所以能夠排毒是由於其中含有大量的碘，這種物質被人體所吸收後會排出大量的有害物質，除此之外人體內的各種病變物和炎症滲出物同樣能夠被儘快的排出體外，從而 保護人體健康。

　　在海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質，它可以快速的吸收血管中的膽固醇，並且排出體外。因此專家提醒一些患有甲狀腺腫大的患者，在平時生活中應該多吃些海帶。

　　2、蜂蜜

　　蜂蜜是我國民間最常用的一種滋補品，同時它也是一種非常有效的排毒食品。在很久以前我國中醫就發現蜂蜜味甘、性平，食用後能夠很好的起到強身健體的作用，同時更是女人最常用的排毒養顏佳品。經過現代醫學研究發現，在蜂蜜中含有大量豐富的維生素B、維生素d、維生素E、果糖等營養物質，這些營養物質能夠幫助人體起到潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏的作用。

　　而蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖很容易被人體吸收利用，其中還含有人體所必需的各種氨基酸、維生素b1、維生素b2、維生素C、鐵等營養成分，因此其排毒的功效非常的明顯。

　　3、黃瓜

　　很多人都知道黃瓜具有清熱解毒、生津止渴的功效，除此之外專家還提醒，在平時生活中經常吃黃瓜還能有效起到排毒養顏的作用。這是由於在黃瓜中含有大量的蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e等營養成分，除此之外丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，這些營養成分都具有很好的排毒功效，由此可見黃瓜是我們日常生活中難得的排毒食品。

　　而且在黃瓜中還含有大量的黃瓜酸，它能促進人體新陳代謝從而更加有效的排出毒素。在黃瓜中還含有大量豐富的維生素c，它的含量是西瓜的五倍。長期補充維生素c，除了能夠美白肌膚之外，同時還可以使其保持彈性。在女人吃什麼排毒養顏的問題上，黃瓜也是不錯的選擇。

　　4.豬血

　　豬血是很多人在平時生活中非常喜歡吃的一種食物，中醫指出其味甘、苦，性溫，經常食用具有很好的解毒清腸、補血美容的功效。而且在豬血中還含有維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、磷、鈣等成分，對人體而言更加的有益。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，會產生一種解毒、清腸分解物，從而能夠有效的去除人體中的灰塵、有害金屬等物質。