男士全身淋巴排毒手法淋巴排毒的好處

　　淋巴對於體內的免疫系統有著至關重要的作用。當身體某一部分由“破壞者”入侵時，該位置附近的淋巴便會充分的發揮自己的免疫功能，來消滅“破壞者”，保證我們的身體健康。那麼男士全身淋巴排毒的手法是怎樣的呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　男士全身淋巴排毒手法

　　腋下

　　以左手拇指外的四隻手指指腹。在右手腋下凹陷處進行按壓，連續按壓約10下。

　　腹部

　　雙手相互交疊，放在腹部上進行畫圓圈形的旋轉按摩，動作宜輕柔緩慢為佳，重複進行約50次即可。

　　大腿內側

　　雙手環住膝蓋，拇指在上、四指在下，手心朝上，以四隻手指輕壓膝蓋後方的凹陷處，然後往上移動至大腿部位，重複進行約6次即可。

　　大腿外側

　　雙手拇指在大腿上進行按壓，從膝蓋以上開始，每次按壓約6秒鐘，然後往上移動約2釐米再進行按壓，一直往按到大腿根部為止。

　　小腿

　　雙手環住小腿，四指在上、拇指在下，以手指輕壓腿部，由下往上推移至膝蓋部位，重複進行約5次。

　　腳背

　　以雙手的大拇指在腳背中指與無名指的連線處進行按壓，然後往上滑動到腳背的上端持續按壓，重複進行約5次。

　　淋巴排毒的好處

　　概 念：由於工作繁忙,導致生活不規律,作息時間紊亂,更是達不到健康飲食,身體長時間處於疲憊狀態,心理壓力過大.從而使得氣血不暢通,新陳代謝緩慢,體內毒素堆積,身體免疫力下降,睡眠質量下降,記憶力下降,腰腿痠痛乏力.

　　科學研究表明，通常情況下女性的壽命都會長於男性，這很大一部分的原因是女性的身體機能決定的，月經是女性的排毒良器，可見排毒對於人們身體健康以及精神狀態的重要性，就排毒而言我們聽到最多的就是淋巴排毒了!

　　淋巴也被稱作淋巴液，是人和動物體內的無色透明液體，內含淋巴細胞，由組織液滲入淋巴管後形成。淋巴管是結構跟靜脈相似的管子，分佈在全身各部。

　　淋巴具有搬運老化廢棄物、增強免疫的功能：所謂的老化廢棄物是人體代謝的產物。細胞通過攝取營養及氧氣來製造能量時，將廢棄物雨水一起排出。淋巴便會吸納那些額外的廢棄物，代替靜脈將一起運走。在淨化的同時，再一次迴流至靜脈。淋巴管好像是交通堵塞時的岔道。淋巴的另一個重要機能是去除雜菌預防疾病。淋巴結具有過濾作用，濾取老化廢棄物，殺死在全身活動的細菌，防止感冒，預防疾病。

　　淋巴排毒是運用迴圈、按摩、迴轉、牽引等基本手法，輔以排毒精油，以適當的壓力按摩淋巴結，引導細胞組織過剩的水分流向淋巴導管，進而加速淋巴的迴圈與排洩，恢復體內液體的正常迴圈，使之保持暢通，它能促使新陳代謝後的廢物、有害物質和體內毒素順著人體的淋巴腺系統排出體外，同時供給面板養分，從而達到排毒養顏的目的。

　　一般來說，淋巴排毒7-15天做一次，人的膚色和身體的狀況會有明顯的好轉。作為一種集保健、心理、健身為一體的美容休閒方式，淋巴排毒按摩護理所謂的毒素是指體內淤積的垃圾，並不是體內真的毒素。在音樂低徊的環境下，在香氛嫋嫋的氛圍中，享受著來自美容師的溫柔的按摩，是一種身心放鬆的享受。對於長期工作緊張、生活不規律、睡眠不足等狀況，淋巴排毒的護理效果還是不錯的。

　　淋巴的作用：淋巴是人體內的一個迴圈系統，相當於人體內的清道夫，亦是收集人體各器官毒素的主要媒介。在血液輸送養份氧氣過程中，還會收集毒素及代謝廢物過濾淨化，然後輸送至腎臟，經腹股溝到排洩系統排出體外。

　　如果淋巴系統迴圈減慢，毒素便會積聚造成水腫及毒素積聚體內的情況出現。迴圈不良會導致體內毒素淤積，出現體胖、膚色晦暗、面部痤瘡等美損性問題。

　　所以有很多女士、男士走進美容院進行身體調理,藉助外界因素幫助淋巴系統更好的工作.