經常熬夜的後果危害有哪些

　　現在，很多人已經將入睡時間推遲到晚上11時以後，上網、看電視劇、打遊戲、刷微博微信等，都成了人們熬夜的理由,熬夜的後果有哪些？下面是小編整理的熬夜的後果，歡迎閱讀。

　　熬夜的後果

　　1、胃腸道問題

　　熬夜的人,剝奪了胃腸道休息的機會,導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。

　　2、誘發心腦血管疾病

　　熬夜時人處於緊張狀態,得不到放鬆,造成血管收縮異常,血壓比正常人高,容易誘發高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化,常熬夜或是誘因之一。

　　3、提高患癌風險

　　熬夜會讓內分泌激素水平紊亂,使得細胞代謝異常,影響人體細胞正常分裂,導致細胞突變,提高。

　　4、奪走好視力

　　熬夜等於是超負荷用眼,對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”,更重要的是,長期熬夜、超負荷用眼,導致視力功能性減退。

　　5、失眠抑鬱

　　熬夜傷身也傷神,許多年輕人晚上不睡,白天發睏,出現神經衰弱等問題,嚴重的甚至會導致抑鬱症的發生。

　　6、面板嚴重傷害

　　不規律的睡眠及壓力,會影響內分泌代謝,造成面板水分流失,容易導致皺紋出現、面板暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等,尤其是上完妝後情況會更糟。

　　熬夜五大危害

　　一、面板受損。熬夜會破壞人體神經系統和內分泌的正常迴圈。面板會出現乾燥、彈性差、缺乏光澤等問題，嚴重還會導致出現暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題。

　　二、抵抗力下降。在熬夜的危害中，疲勞、精神不振、抵抗力下降是最常見的。而一旦抵抗力變弱，感冒等呼吸道疾病以及胃腸疾病也會隨之而來。

　　三、記憶力下降。人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作。而熬夜者卻顛倒黑白了，這樣第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。就會出現沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈頭痛等表現。時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。

　　四、腸胃受損。超負荷的工作，容易出現腸胃功能紊亂，另外，熬夜的人晚餐會吃的比較多，期間餓了也會大吃一頓，因此熬夜者容易患上腸胃毛病，如消化不良等。

　　五、視力下降。熬夜對人眼睛的傷害可不只黑眼圈這麼簡單。超負荷用眼，眼睛還會出現疼痛，乾澀，發漲等問題，甚至患上乾眼症。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎，使人出現視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題導致視力聚降。一般來說，這種眼病好法於中青年男性，往往是在通宵熬夜之後突然發病。