引發口臭的常見原因有哪些

　　談及到口臭，可有多種原因，如口腔問題，如腸胃問題，還有可能是細菌感染，如幽門螺桿菌，就是引起口臭的一大細菌。那口臭還有什麼原因?怎麼預防?下面是小編為大家精心挑選的引發口臭的六個常見原因，希望對大家有所幫助。

　　引發口臭的六個常見原因

　　1、節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。

　　2、少女口臭。有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。

　　3、能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。

　　4、長期的便祕，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒症狀。

　　5、晚餐太“重”，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有餘、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。

　　6、心理壓力過大，經常性的精神緊張導致身體副交感神經處於興奮狀態，反射性地出現消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口乾，從而有利於厭氧菌生長，而產生口臭。

　　口臭的預防方法

　　1、多刷牙、漱口，由於80%~90%的口臭是來源於舌背，因此，在刷牙的時候，要注意舌背的清潔，同時，使用具有殺菌功效的漱口水，也是很有必要的，好的漱口水能維持口腔正常菌群的生態平衡，對於口臭的防治，是很有幫助的。

　　2、多喝水：簡單幾招無錫專家告訴您輕鬆遠離口臭。水能使口腔出於細菌密度最低的環境，所以，多喝水，對於口臭的防治，是很有幫助的。

　　3、咀嚼茶葉，可在口中放幾片茶葉，以保持口氣清新。

　　4、咀嚼口香糖：簡單幾招無錫專家告訴您輕鬆遠離口臭。咀嚼口香糖可以促進唾液分泌，而唾液，通過沖洗食用品殘渣和細菌，可以保持口氣清新。另外，唾液中含有的抗菌成分和酶，也可以把細菌殺死。

　　口臭的小竅門及偏方

　　保持口腔清潔乾淨：

　　每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養成良好的口腔衛生習慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯後，儘量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。儘量保持口腔乾淨是解決口臭的前提條件。

　　養成喝茶的好習慣：

　　喝茶是一個對於去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嚐品嚐，就是讓茶水在口腔裡多呆會，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

　　日常飲食注意清淡：

　　清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發口臭的嚴重。同時，身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外，每次進來八分飽就差不多了。

　　少抽菸、嚼檳榔：

　　抽菸、與嚼檳榔過多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特別現在湖南等地，檳榔和煙已經成為了很多人見面客氣友好的象徵了，因此適當的減少，或者戒掉檳榔和煙，對你的口臭去除很重要。

　　去檢查調節人體內分泌：

　　俗話說，治標還得治本，人體內分泌的失調會引起人體很多生理機能的失調，主要內在的調理，找到其口臭的根本原因，去醫院檢查，聽從醫生的知道，合理鍛鍊與調節人體內分泌，提供人體免疫了，自然口臭就會根除了。