臉發胖是什麼原因

　　你一定會發現，擁有V型臉的美女已經變成時尚圈裡的寵兒，而V型臉更是晉升為衡量現代美女的標準之一。為什麼臉發胖呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　臉發胖的原因

　　1、愛吃堅硬難嚼的食物：

　　臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。因此，要儘量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。

　　2、鹹的宵夜和食物：

　　喜歡吃夜宵和鹹的食物的人普遍都覺得自己臉大。這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發生浮

　　腫。所以平時要吃的清淡一些，不僅有助於消除浮腫，對心臟也有好處。另外，通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。

　　3、面無表情：

　　臉大和表情也有關係嗎?是的!如果平時面無表情、不愛說話的話，也會使你的臉變大。因為面部的肌肉也是要適當做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來，也會

　　使臉變大。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，會顯得臉比較小，同時也會使得下巴變尖。

　　4、用肩膀和下巴夾著接電話：

　　用一邊肩膀夾著聽筒打電話的，或者用手託著下巴，是影響臉型的很不好的習慣，容易造成臉型左右不對稱。臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大，而且會很不自然，嚴重的話會因為這個原因有很大的心理壓力。

　　5、不良睡姿：

　　很多MM喜歡趴著睡，其實趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，還會讓臉變形哦!長時間的讓臉處於被壓迫的狀態，不僅會讓你長出皺紋，更會讓臉變形。對臉部最好的睡姿是仰臥。但是喜歡側臥的mm最好能經常變化一下睡姿。如果今天是左側臥，明天就變右側臥，以保持臉型的對稱。

　　臉發胖怎麼辦?

　　瘦臉方法一:飯後瘦臉果

　　瘦臉果，其精心配比洋車前子、羅夢果等多種本草植物研製而成，在咀嚼的時候直接將各類消耗脂肪、抑制脂肪合成、排出毒素浮腫的有益因子快速深入面部皮下層，專業快速瘦臉，同步瘦身，保證瘦下來的苗條身材不會反彈。

　　瘦臉方法二:睡前牛奶,醒後淡鹽水

　　牛奶可幫助睡眠,而早上起床後空腹喝一杯淡鹽水,可有助於清除腸胃內毒素,減少脂肪的堆積引起肥胖。

　　瘦臉方法三:臉部體操

　　每天進行臉部體操,可鍛鍊臉肌肉,有效於緊緻面部肌肉,步驟如下:首先重複抬起下巴10-20次,然後用手指頭按壓耳朵根部與臉頰骨的交界處,然後對著鏡子做出各種表情,說話時儘量張大嘴巴,活動臉部肌肉。

　　瘦臉方法四:瘦臉運動

　　1、先坐在椅子上,把手肘彎曲頂在膝上,雙手掌弓起呈杯狀,然後將面部放在手掌中。

　　2、放鬆頸部肌肉,用手掌支撐整個頭部,然後以額頭承受著手掌的壓力,再用手掌蓋住眼部,可有助於消除眼部疲勞。

　　3、再用手掌托住兩頰,然後張開手指的間距,露出鼻子,此動作可有助於修飾臉部線條,讓臉部輪廓更明顯。

　　4、用手掌托住下巴,手指握住雙頰,然後將臉部收入雙手掌中,讓手指於全臉上移動,可有效消除雙下巴。

　　瘦臉方法五：多吃蘋果

　　蘋果有瘦身降脂的功效,在吃蘋果時,細嚼慢嚥,不但能清潔口腔,還可以有效消除面部脂肪。