木瓜怎麼吃可以豐胸

　　木瓜含有大量的木瓜酶，他能促進乳腺激素分泌，其含有的木瓜酵素有開脾健胃、通乳、豐乳的功效。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　木瓜可以豐胸的吃法

　　1、木瓜橘子汁

　　木瓜一個，橘子130克，檸檬50克，先將木瓜切開，之後去掉木瓜籽和皮，之後清洗乾淨切成碎末，搗爛成為汁，之後將橘子和檸檬切開也搗爛成為汁，然後將三種果汁放在一起，攪拌均勻就可以食用了，飲用本品能使肌膚光滑，還有助於消化，潤腸，是女人必喝的飲品。

　　2、木瓜燉牛奶

　　木瓜，牛奶，冰糖。木瓜去皮，從中間剖開，挖去籽和瓤。將木瓜切成小丁。取一隻大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，覆上保鮮膜，入鍋蒸15-20分鐘即可。

　　3、木瓜麥片奶汁

　　將木瓜一分為二，取半個切成細小的顆粒，之後與全職牛奶攪拌到一起，然後加入適量的麥片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是當做早餐來吃，豐胸效果相當不錯的。

　　4、銀耳燉木瓜

　　銀耳，木瓜，北杏，南杏，冰糖。銀耳用清水浸透發開，洗淨。木瓜削皮去籽，切成小塊，放入燉煲內。南北杏去衣洗淨，和銀耳、冰糖一同放入燉煲，加適量開水燉煮20分鐘即可。

　　5、木瓜黃豆豬腳湯

　　青木瓜片，豬腳，黃豆，蔥，姜，料酒。豬皮刮洗乾淨切塊，用沸水燙一下去腥。燒開一鍋水，放入蔥、姜、料酒，先將黃豆以及豬腳用小火燉2小時。青木瓜片放入鍋中，再燉半個小時。湯燉好後熄火，上桌前撒入少許鹽即可。

　　6、青木瓜燉排骨

　　青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。木瓜是豐胸佳品，排骨有足夠的營養，擔心胸部小的年輕女性可以一試。

　　日常有效豐胸的妙招

　　1、食療豐胸

　　改善飲食也是豐胸的好方法，肉類有豬蹄、雞腳;海鮮有蛤礪、蚵仔;蔬菜大家應該多少了解那就是菠菜、椰菜還有胡蘿蔔;水果呢當首選青木瓜也可以是蘋果、哈密瓜，還有一些花生啦、黃豆啦、牛奶啦、豆漿啦等等。

　　2、擴胸運動

　　伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右互動動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩隻小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。

　　3、推脂豐胸

　　首先我們需要知道一點脂肪是可以移動的，大家可能不信但確實是事實，所以穿戴正確的內衣持續一段時間之後，若體型有了不同的變化而體重沒變，這種情形 就是脂肪移位。令人羨慕的身材，其實是在發育期就需要做一個正確的引導，正確的胸罩穿著能夠讓胸部的形狀更美麗，也可以導引骨架正常發展，女人啊，沒有所 謂天生的衣架子，每個美眉都有身材上的煩惱，好的內衣將人體脂肪推移至胸部、臀部，修飾出完美的曲線。

　　4、“划艇”運動

　　這項運動不僅能美化手臂線條，也能間接做到擴胸運動，對豐胸有很好的效果。

　　5、按摩

　　每天睡前在清潔胸部之後，倒少量精油滴於手上，均勻的塗抹在胸部。按摩手法可以分四步進行：以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩 邊胸部外側向中央推，以防胸部外擴，每邊20下;手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上 推，要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯著推左乳。重複25次以後。換右乳;手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從 底部往乳頭方向作提拉動作。重複15次;雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

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