美髮護髮有哪些常識

  不僅是我們的肌膚需要我們提別養護,就連我們的頭髮也需要特別護理的。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  美髮護髮的常識

  美髮護髮常識1:保持距離以策安全

  我平常絕對不讓頭髮接觸到它不該接觸到的東西。譬如,我坐椅子的時候會把頭髮撩放到胸前來,才去靠椅背,絕不可能讓它夾在背部和椅背中間,遭受無情的摩擦壓迫!

  美髮護髮常識2:誰都不能壓到它

  坐車的時候,我也一定把頭髮放在安全帶的前面,絕對不讓安全帶壓著它,也不能讓頭髮被安全帶摩擦到!

  美髮護髮常識3:不讓它碰到不該碰的

  在家裡看電視的時候,我也會把頭髮放到前面,不可能讓頭髮摩擦到沙發!

  美髮護髮常識4:睡覺要把頭髮撩起來

  如果你的頭髮長到一個程度,睡覺的時候你一定要把頭髮撩起來睡,絕對不可以將頭髮壓在身體與枕頭中間。如果讓頭髮與枕頭直接接觸,只要試過兩天你醒來就會發現頭髮整個都打結了,髮質變得很乾,這是讓頭髮與枕頭接觸摩擦的後果囉!

  美髮護髮常識5:連手都不能碰到

  男友要搭我的肩膀,我也要把頭髮撩起來,才讓他的手搭上肩。這些聽起來雖然都很變態,而且我的朋友也覺得我的行為變態,可是我就是用這樣變態的手段來保護我的頭髮!

  美髮護髮常識6:儘量不綁馬尾

  我在家的時候也不太綁馬尾,因為綁馬尾會讓前額的頭髮掉得厲害,戴髮箍也是可能讓你前額的頭髮掉得厲害的另一個禍首!

  有助於美髮護髮的食物

  一、豆類

  豆類尤其是黑豆,是蛋白質和鐵的良好來源,適合補給頭髮養分。

  二、魚肉

  魚肉中含有維生素B,維生素B可以促進頭髮的生長,使頭髮呈現自然光澤,保持頭髮的秀美亮麗。

  三、貝類

  貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭髮的健康生長都至關重要。

  四、海藻類

  頭髮枯黃斷裂與體內缺碘、缺鈣有關,而海藻類食物如海帶、紫菜等,都是富含碘和鈣的食物,經常使用可以保持頭髮的彈性,使頭髮富有光澤。海藻類食品是養髮食品之冠哦!

  五、牛肉

  牛肉含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發的作用。同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。

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