為什麼把東京馬拉松稱為世界上最好的馬拉松

　　一、完善的報名流程

　　東京馬拉松是世界六大滿貫馬拉松之一，每年都會吸引很多外國人蔘賽，所以在它的網站上面有專門給外國人報名的地方。

　　參加國外的馬拉松，很多跑友最擔心的就是報名了之後不知道是不是報名成功了，報名成功了抽籤是不是抽中，要有什麼憑證這些問題。但在東京馬拉松，這一切都不是問題，只要你在上面報名了之後，你就會不斷收到組委會發過來的訊息，提示你報名截止，什麼時候開始抽籤。如果你幸運地抽中了，它接下來還會給你傳送諸如EXPO舉行時間，如果領取參賽號碼和參賽包之類的信件。

　　相比之下，同樣是六大滿貫的柏林馬拉松就遜色了不少，組委會發過來的信件寥寥可數。在細緻這一方面，明顯日本人要比德國人做得好。

　　二、非常好的EXPO展覽會

　　東京馬拉松的EXPO展覽會，從一開始就有很清晰的指引。進門的時候，參賽者和普通觀眾的樓梯都會從中間左右分開，然後參賽者一路上都會有說不同語言的志願者來指引。志願者胸前或者手臂上都會貼著國旗，表示他/她會說這一國的語言。我就找到了一個會說普通話的大媽，然後帶著我進門，用我的護照查詢到我的資訊之後，重新列印邀請函，簽名，然後去領取參賽包。這一切在國內通常需要30分鐘以上，而在這裡，幾萬人的EXPO展覽會上，竟然只用了不到十分鐘就把參賽包拿到手了!

　　除了參賽包之外，參賽手環也會綁在你的手上。這個手環可是好東西，比賽當天通過安檢靠它了，而且當天的東京地鐵也是面向參賽者免費，靠的就是手環辨識。

　　另外參賽包之後，出門就是EXPO大Party!各種各樣的運動產品，各種各樣的助威相片牆，讓你幾乎很難往前挪動。各個相片牆，許願牆前面都有不少人排隊。周圍有不少美女在派免費的飲料和能量膠什麼的，和國內的展覽會相比，東京馬拉松的EXPO，不僅規模大，而且比賽氣氛很濃厚。最重要的是，裡面都是國際名牌產品啊，讓你一不小心就剁手了!

　　三、我見過最好的賽前準備

　　東京馬拉松的參賽包，是我見過最重的……裡面有好幾大本資料，不僅有比賽當天的路線安排，還有如何進場，安檢口，分割槽起跑細則等等。除了這些之外，比賽當天的交通路線圖，如何搭乘地鐵或者電車到達起跑區也有專門的冊子介紹。此外就是賽後的相片怎麼獲取之類的，反正從準備比賽到比賽結束，一切應有盡有，日本人的細心在這上面體現得淋漓盡致。

　　東京馬拉松還特地安排了助威團的座位，在比賽的最後幾百米，皇居的兩邊安排了好幾排座位，家屬或者朋友可以在這比賽的最後一段為選手加油打氣，這是相當人性化的設定!

　　四、比賽開始前的細心安排!

　　由於我居住的民宿就在都廳附近，所以比賽當天一下了樓，就發現樓下竟然站著好幾個志願者。志願者手上舉著牌子，清晰地指引著不同的門口編號。因為東京馬拉松的起跑點是在鬧市區的街道上，加上都廳這一帶高樓林立，街道比較狹窄，幾萬人在這裡進行分割槽起跑，要做到井然有序地分流，而且不亂套，這難度可不小。所以當天的志願者已經分佈在最多達十幾條街道上，你還沒有靠近起跑點，已經看到了指引。由於事前已經知道自己應該從哪個門進場，因此都不會走錯。

　　安檢之後就是廁所，多得讓你難以想象，反正至少是國內馬拉松，譬如廣州馬拉松的三倍以上!可以說除了人，我只看到一個個流動廁所了!雖說還要排隊，但是每一排廁所都有專人維持秩序，實際上速度很快!存包，上廁所，熱身，再上廁所，所有賽前準備都進行得有條不紊。

　　東京馬拉松是冬天比賽，氣溫很低，所以很多人都還是存了包之後都會多帶一件外套到起跑區，以免失溫。為了避免起跑的時候很多人扔掉外套絆倒後面的人，在起跑前十分鐘，還有志願者在起跑區兩邊高舉著垃圾袋收集這些不要的外套。每年收集到的外套，都會用於慈善事業。

　　五、42.195公里絕無冷場!

　　東京馬拉松氣氛之熱烈就不多說了，反正整個42.195公里，助威聲，音樂聲從無簡短，大家都在鼓掌和叫喚，還有不同國家的助威者舉著自己國家的國旗。我就至少看到過三次五星紅旗，每次都必須打個招呼啊!

　　東京馬拉松之所以被稱為世界上最好的馬拉松，主要原因之一就是它的20年零死亡記錄。在馬拉松比賽裡面，這可不容易做到。但只要看看它的醫療救助就知道了：每300-500米都有志願者，既負責清理路上的垃圾，也會隨時留意有沒有人出現異常狀況。此外是不是都看到身背心臟除顫裝置的醫療跑者。每隔幾公里也會有醫療救助站。

　　熱烈的氣氛，妥善的安排，一路上邊看錶演邊跑步，還有很多熱情的本地居民拿出自家的美食招待跑者，要不是我為了PB低著頭跑，還真指不定會吃多少東西，能不能跑得動都是一個問題!

　　六、意想不到的賽後!

　　馬拉松賽後的一公里非常重要，而東京馬拉松就做得出人意料。你衝線之後，會發現存包的地方還有很遠，你必須沿著一條固定的路線往前走。走200米，會有保溫鋁箔蓋在你身上，還有毛巾。再走200米，會有吃喝給你。再走200米，獎牌就掛到你脖子上了。兩邊的志願者幾乎是不停歇地鼓著掌。你要走足足一公里，才會走進存包區，這裡又是一個氣氛熱烈的地區，志願者會主動和你擊掌慶祝，攝影師在人群之中穿梭。

　　賽後的恢復，按摩是必備的，此外還有一個個巨大的帳篷，裡面是流動的泡腳池，讓你的腳掌迅速放鬆!一邊泡腳，一邊和各國的馬拉松跑者聊天，感覺非常有意思!