成人如何快速退燒的方法

　　冬季是感冒高發期！那麼，往往大人發燒了，該如何快速退燒呢？接下來就跟著小編一起來了解下吧！

　　成人快速退燒的常見方法

　　大量喝白開水。

　　從感冒初期開始，大量喝白開水。雖然此時你可能不想喝，但告訴自己，你的免疫細胞正和病魔作鬥爭，它們需要水環境。大量的水也可促進及時排除廢棄物。同時及時補充因高溫、出汗等造成的水分流失。以緩解病癒後口乾舌燥。

　　臥床休息。

　　此時的你很可能全身酸困、四肢無力、頭暈腦脹等，所以，不要強迫自己去工作了，養好身體才是關鍵。睡覺吧，蓋厚被子，幫助身體出汗，出汗的過程也是身體在散熱。

　　泡腳。

　　不斷用熱水泡腳，也可適當熬些生薑水泡，知道身體發熱。

　　適當喝點生薑水。

　　原材料：生薑切片、紅糖、蔥須、蒜片熬水喝。祛除體內寒氣。

　　搽拭。

　　①溫水擦拭全身，尤其額頭，手臂，腳心。

　　②兌水酒精擦拭。***沒有酒精也可以用白酒替代***只擦額頭、手腳心。

　　擦拭以每隔15為佳，嚴重者可縮短間隔。

　　補充維生素C及E.

　　維生素C是天然的抗生素，具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用。可適當喝些。可以喝營養素類，也可以去藥店買。

　　維生素E也需要補充。高溫會加快細胞內的氧化，適當維生素E可保護細胞。

　　成人快速退燒的簡單方法

　　如果是發低燒，首先要多喝水，喝白開水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去為止，多上幾次廁所，體力的病毒就已經排出體外一部分了。

　　然後還可以在家裡煮薑糖水喝，把薑切片或者切碎後加紅糖大煮，趁熱喝下去，然後睡覺出出汗，在剛開始發燒並不嚴重時，這個方法很不效。

　　還可以用物理降溫法，倒溫水，拿毛巾浸泡溫水，擦拭身體，特別是額頭、腋下、手心腳心。

　　如果發燒不到38.5度，但也燒了一段時間了，可以到醫院看看是什麼原因引起的，然後吃醫院給開的藥，一般感冒分風寒和風熱，吃不同的感冒藥就可以了，如果是由炎症引起的，也可以吃點兒抗生素，這個要看醫生做的判斷來決定。治好了感冒發炎，燒自然就退了。

　　如果發但如果發燒燒到38.5度以上，那麼就要吃退燒藥或者到醫院打退燒針了。

　　成人快速退燒的小貼士

　　溫水擦浴，用毛巾蘸上溫水在頸部、腋窩、大腿根部擦拭。

　　多飲水，吃流質飲食，如西瓜汁等，以保證機體足夠的能量及水分。

　　多通風，注意散熱，衣著寬大，忌用棉被包裹。夏天可使用空調，室溫控制在27℃左右，注意定時開窗通風，使房間空氣對流。

　　多睡覺，保證充足的睡眠可益於疾病的恢復。

　　用藥過程中，服用一類退燒藥的時間別太長，發燒超過兩天最好換用另一類藥。服用，一天不能超過4次，每次間隔最少4小時。