唱歌基本功練習方法

　　唱歌人人都會，但並不是人人都能唱得好，要想把歌唱好，就必須先把基本功練好。下面小編給大家帶來的介紹，希望可以幫助到大家!

　　：張口

　　唱歌就要張口，但這個張口不是我們平常說話、吃飯這種生活上的張口。唱歌要求大張口，小舌要往上提。這種張口增大了口腔的空間，俗稱膛。大張口時，鼻腔通道擴張，鼻腔裡有竇口，經細小通道，與頭腔各共鳴區相連。大張口時，也有助於竇口張開。小舌提起也有助於後咽壁上的鼻咽口擴開。這樣能使聲音容易進入頭部各共鳴區。頭部具體各共鳴區構造請參看鄒本初老師《歌唱學》一書第10-13頁。張口具體方法如下：

　　1 打哈欠

　　上口蓋開啟，下巴不要用力，深吸氣，後咽壁有涼涼的感覺。由於是刻意地打哈欠，所以臉部肌肉可能會緊張，面部表情也不自然。這都沒關係，練習久了，熟能生巧。上頜骨，也就是靠近耳朵那個關節就會鬆動、靈活，張口動作就會輕鬆自然。張口動作每天都得練，每次練七八下。這算一單元。每天不得少於100下。根據自己的情況分段練習。練的時候得悠著點，要防止下巴掉下來，俗稱掉環。

　　2 望天花板

　　人垂直站立，兩臂自然下垂，頭緩慢往後仰，同時口慢慢張開，最後頭仰的角度和天花板呈水平狀態，然後頭慢慢再恢復到原來位置，與此同時口也慢慢閉上。這個方法是讓上口蓋張開，下巴不用力往下扯。這個方法不適合老年人和有頸椎病的人。

　　3 下巴支茶几張口

　　第三種辦法比較笨，但是容易找到上口蓋開啟的感覺，具體方法如下：找一個高低適中的小櫃，站立，半蹲或全蹲，把下巴支在小櫃上，慢慢張口然後再慢慢閉上。這種辦法是強迫上口蓋開啟，下巴不用力往下扯。這就像開啟一口箱子，是把箱蓋開啟，而不是把箱身往下拉，這個動作也得天天練，練了一段時間，張口就會自然了。我們還可練咬蘋果、啃骨頭動作找開啟上口蓋的感覺。因為咬蘋果、啃骨頭是不會下巴用力去咬、去啃。練習時，上口蓋要儘量張開，小舌儘量提起，讓口腔裡面張得很大。避免口腔前部張得很大、後部張不開的剪刀叉形狀。還可做輔助動作練習，即張口後把後咽壁肌肉盡力往上拉動。

　　這幾種練習方法，可根據自身條件自行選擇。個人認為第三種方法更實用。要注意的是一定要豎著張口，嘴角幾乎成兩條直線，千萬不要把嘴橫向裂開。

　　唱歌時除了上口蓋輕鬆張開外，下巴還要輕鬆放下來。從張口動作啟發，即上頜骨關節要輕鬆靈活，經常有意識地往下扯動下巴，沒過多久，下巴就能自然下垂了。一般人唱歌，若下巴用力，那口腔，臉部肌肉都會隨之緊張，這樣歌不可能唱得輕鬆自如。

　　： 呼吸

　　呼吸在歌唱中佔很重要的位置。沈湘教授說過，唱歌就是唱呼吸、唱共鳴。我想他是在強調呼吸在歌唱中的重要性。唱歌沒有足夠的氣息支援，不可能完整地唱好一首歌。有時聲音還會搖晃、顫抖，所以如果沒有好的呼吸基本功，也就談不上唱好歌了。唱歌中的呼吸和生活中的呼吸是不一樣的，唱歌要求腹式呼吸，這樣氣能吸得深，吸得多。

　　1 身體彎腰成九十度，雙手自然下垂。然後深呼吸。

　　這時很自然地就用腹部呼吸了。人體兩肋部位一直到腹部都是膨脹的。吸了氣之後，儘量憋住氣，讓身體保持膨脹狀態，憋不住了，再把氣自然地撥出，這算一次練習。一天至少練一百次，可分段練習，即每次練幾十次，經過幾個月訓練，腰部、腹部才能鍛煉出足夠力量，將來唱歌時，能保持一個好的呼吸狀態。

　　2 吐“嘶”字訓練

　　身體彎腰成九十度，深吸氣，口微微張開，舌尖抵下齒背，然後說出“嘶”字。發“嘶”聲時，要儘量少出氣，慢慢地，均勻地把氣吐出來，身體儘量保持吸氣膨脹狀態，當氣慢慢吐完了，身體也不可能保持膨脹狀態了，於是再迅速深吸氣，又再做第二次練習。雷老師說過，唱歌時，身體裡有兩種肌肉的力量在對抗。吸氣時，身體是膨脹狀態，肌肉是緊張用力的。呼氣時，另一部份肌肉又要放鬆下來，在這種緊張、鬆弛中保持平衡。吐“嘶”字訓練是為了將來唱歌時，氣息穩定能均勻地吐氣。

　　3 快吸快呼

　　還是彎腰成九十度深呼吸練習，大約在五秒內進行五次吸氣吐氣練習，以後把吸氣、吐氣速度儘量加快。這樣經過幾個月訓練，將來唱歌時，能快速換氣。

　　：呼吸練習

　　1“狗喘氣”呼吸法

　　這種方法是腹部不停地膨脹、收縮，與此同時不停地吸氣、呼氣。這個方法練好了，就具備瞬間換氣的能力了。

　　2側臥式呼吸方法

　　彎腰練腹式呼吸，很實用，但對某些人而言，可能並不合適。那就可以用側臥式方法。我發現人在躺著睡眠時，是用腹式呼吸，只是用的力量小罷了。於是我就想到了側臥練腹式呼吸。側臥式呼吸方法，完全和彎腰九十度一樣，這裡就不再重複了。關於呼吸，有多種說法，但共同點就是要深吸氣。只是有的人強調肋骨兩側部位用力往外擴張，有的人強調腹部更用力。

　　3抬重物練深呼吸

　　抬重物練深呼吸更強調氣息沉底，身體下部用力，這對唱高音來說尤為重要。我沒教學生聞花香來練呼吸，因為不少人在刻意聞花香時，氣也吸不深，而且肩膀不停地聳動。前面的具體方法只是一種過渡手段，是為了將來唱歌能站著也用腹式呼吸，而養成腹式呼吸習慣也不是幾天功夫，要長期地練，練三個月到半年可能才有效果，所以得有毅力有恆心。