治療閉經的方法及護理

　　月經狀況與女性朋友的健康狀況有著緊密的關聯，如果女性朋友出現了閉經，那麼身體的健康也就會出現各種問題，需要引起重視了，不然就會越發嚴重。以下是小編為你整理有關於治療閉經最好的方法，希望能幫到你。

　　治療方法

　　月經數月不來，精神抑鬱不樂，煩躁易怒，兩脅脹悶，少腹脹痛或拒按，脈沉弦而澀，宜選用理氣活血化瘀的中成藥。小腹冷痛，得溫則舒，肢冷畏寒，大便溏洩，白帶量多，苔白，脈沉緊或沉遲，可選用溫散寒溼，通經活血的中成藥。若月經漸少，數月不行，形體肥胖，胸悶脘脹，或頭暈嗜睡，或面浮足腫，或帶下量多色白，舌質胖，苔白膩，脈滑，可選用平胃散***丸***或五積丸等中成藥。

　　建議最好是可以積極的複查體內的激素的，只有這樣才是可以對症治療的。另外在飲食上也是需要注意的，辛辣刺激的食物最好是可以不要吃，吃點清淡營養的食物就是可以了，注意營養平衡才是最關鍵的。內分泌失調、子宮疾病、婦科炎症、情緒波動等，這些都是會引起閉經的情況的，建議發現有異常的情況的時候，就是需要到醫院進行檢查治療了。有時候月經不來的情況也是有可能是月經紊亂的。

　　建議是可以從事一些全身運動，如游泳，跑步，這些活動也是可以緩解患者的壓力的，也是便於患者的治療情況的。對於這樣的情況，建議最好還是在經期的時候注意自己的身體，不要受涼了。注意事項：建議平常生活中應該有規律的作息，而且患者最好是不要有過大的壓力，同時也是需要保持愉悅的心情的，一個愉快的心情在治療的時候也是必要的，有科學的生活規律也是需要有的。

　　護理措施

　　1、飲食中應避免乳製品：酸奶、乳製品、糖、肉類易造成皮膚髮熱，所以飲食中應儘量避免乳製品。可以多吃生菜、海帶、鮭魚***含骨***、沙丁魚等。

　　2、應少食多餐：少食多餐有利於身體調節體溫。

　　3、多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制體溫。

　　4、減少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌，而誘發皮膚髮熱。

　　5、樂觀面對人生：雖然50歲左右的你可能會面臨很多新問題，比方說子女長大成家，可能會帶給你一些孤獨，但是你依然可以在這一段時間過充實的生活。你不妨接著去上學，學習那些你年輕時想學又沒有時間學的東西。或者去做一些自己喜歡的運動，走路、慢跑、騎車、跳舞、跳繩、游泳等都是不錯的選擇，它們會讓你心情舒暢，忘掉煩惱。

　　6、保持規律的性生活：規律的性生活不易使皮膚髮熱，而且能間接刺激退化的卵巢，以緩和荷爾蒙系統，且防止雌激素銳減。