吹口琴的呼吸方法

　　想要學好口琴，呼吸節奏的調整是很重要的，那麼怎麼樣能練好口琴呢?有哪些?下面小編整理了，供你閱讀參考。

　　：鼻子閥門法

　　李陽超版曾提到過這種方法。具體做法：在吹奏練習中，如果是憋的想呼一口氣時，你要做的是：保持住繼續演奏不要停，等到下一個呼氣音，在呼氣吹音的同時用鼻子把剩餘的氣也同時撥出來。如果是憋的想吸氣時，方法和上面所說的正好相反。這樣即保持了演奏，又平衡了呼氣和吸氣量。這種方法也要經過不斷的練習才能掌握，也許一開始會不適應，或者在用鼻子呼氣或吸氣的同時，影響了演奏的音色，但只要不斷的練習，久而久之，便能掌握。

　　：胸腹試呼吸法

　　1、什麼叫腹式呼吸

　　腹式呼吸是相對於胸式呼吸而言的。

　　胸式呼吸：以肋骨和胸骨活動為主，吸氣時胸廓前後、左右徑增大。由於呼吸時，空氣直接進入肺部，故胸腔會因此而擴大，腹部保持平坦。這種呼吸方法與生俱來，正是大多數人每天的自然呼吸狀態。

　　腹式呼吸：腹式呼吸以膈肌運動為主，吸氣時胸廓的上、下徑增大。腹式呼吸時，橫隔肌會下降，腹壓增加，這時若把手放在肚臍上，會感覺手上下微微抬放。這種呼吸方式並非天生，需要慢慢練習才能掌握。

　　2、腹式呼吸的練習方法

　　簡單而言，腹式呼吸就是指吸氣時讓腹部凸起、吐氣時使腹部凹陷的呼吸法。練習方法：雙腳站立與肩同寬，兩眼平視前方，全身放鬆，兩臂自然下垂，雙手交叉疊放於小腹前。開始吸氣時全身用力，此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起，但還不能停止，仍然要使盡力來持續吸氣，不管有沒有吸進空氣，只管吸氣再吸氣。然後屏住氣息1-3秒，此時身體會感到緊張，接著利用5-8秒的時間緩緩的將氣吐出。吐氣時宜慢且長而且不要中斷。如此迴圈練習，每天50-100次，或半小時。

　　也可參考結合縮脣呼氣法：就是以鼻吸氣、縮脣呼氣，即在呼氣時，收腹、胸部前傾，口脣縮成吹口哨狀，使氣體通過縮窄的口型緩緩撥出。

　　鍛鍊過程中還可以做快吸慢呼，慢吸快呼，慢吸慢呼的練習。呼氣時，想像有甘露從頭頂沐浴而下，呼氣是，想像聞一朵清新淡雅的鮮花。呼吸時保持胸腔的充氣形狀，這是關鍵。

　　在平時的口琴吹奏練習時，不斷融入這種呼吸方法，時間長了慢慢就會掌握。方法掌握後，可逐步擴充套件增加坐式、臥式、走式、跑式等。

　　以上講的都是“順式腹式呼吸”，另有“逆式腹式呼吸”與之相反，不列入本文論述範疇。

　　3、腹式呼吸的好處

　　***1***有益於提高布魯斯口琴的演奏水平

　　一般的人大都只用淺呼吸***胸式呼吸***，因此只使用到1/3的肺，採用腹式呼吸可以使“用氣量”增加一倍，甚至更多，從而大大提高布魯斯口琴吹奏的力度和速度。

　　***2***有益於身體健康

　　吹口琴是否有益於健康，關鍵在於氣息的合理運用。呼吸不當，會出現憋氣、頭暈、眼花等不適反應;氣息運用得法，則能成為一種健身養生之法。

　　坐辦公室的人，由於坐姿的侷促和固定，通常是淺短、急促的呼吸，每次的換氣量非常小，所以造成在正常的呼吸頻率下，依然通氣不足，體內的二氧化碳累積;加上長時間用腦工作，機體的耗氧量很大，進而造成腦部缺氧。於是白領們經常出現頭暈、乏力、嗜睡等辦公室綜合徵。

　　科學家們研究發現：人的肺平均有兩個足球那麼大，但大多數人在一生中只使用了其中三分之一的能力。 美國健康學家的一項最新調查顯示：不論在發達國家，還是在發展中國家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正確。很多人的呼吸太短促，往往在吸入的新鮮空氣尚未深入肺葉下端時，便匆匆地呼氣了，這樣等於沒有吸收到新鮮空氣中的有益成分。

　　所以學會腹式呼吸，並通過練習布魯斯口琴每天加以實踐和鍛鍊，能有效地增加身體的氧氣供給，使血液得到淨化，肺部組織也能更加強壯。這樣我們就能更好地抵抗感冒、支氣管炎、哮喘和其他呼吸系統疾病;同時由於橫膈膜和肋間肌也在呼吸中得到鍛鍊，我們的活力與耐力也都會相應得到增加，精力也就更充沛了。

　　做腹式呼吸時，可以使內臟得到有節奏的壓力按摩，體內會產生一種前列腺素的物質，可消除疲勞，並且擴張血管。當你做腹式呼吸法，活動橫隔膜時，它會從細胞內滲入血管及淋巴管，去除活性養的毒素、促進血液迴圈。

　　此外，做腹式呼吸可使腹部的各個內臟，皆得以受到呼吸節奏的刺激。這種刺激透過神經，做為一種和緩的呼吸節奏的自我調節訊號傳至腦，腦在接受這些刺激之後便成為α狀態。如此一來，既可淨化血液，防止衰老，更能促進腦細胞活性化，有助於創造力的開發。

　　所以，人們發現吹口琴的人往往顯得比實際年齡更加年輕，而且更具有創新能力。

　　吹口琴掌握運氣的方法

　　一定要訓練自己要有正確的吹奏姿勢

　　根據口琴前輩們的經驗積累，正確的姿勢不但要有優美的儀表，頭正，身體直，收腹挺胸，全身放鬆，兩手自然地挾著口琴，眼睛和臉部的要自然生動，隨著樂曲的起伏而富有表情，切忌在吹奏過程中用踏腳或點頭來打拍子。

　　如果已經養成了不良習慣，應逐步加以糾正：首先要從思想上充分認識正確的姿勢在吹奏時的重要性，發現自己的部正確之處，應對著鏡子邊吹奏邊糾正，還可以讓有經驗的同志在旁邊指正。

　　掌握運氣的方法

　　吹口琴是靠呼吸的氣流衝擊***震動而發音的。氣流的強度、長短，直接影響口琴的表現力，而初學者往往會忽略這一點，拿到口琴就拼命吹，這樣做不但容易損壞***，而且不能吹奏出良好的音色，甚至發出的是噪音。初學者吹奏時往往感覺氣流不夠用，這就必須學會掌握呼吸的方法和如何換氣。

　　呼吸採用胸腹聯合呼吸，即運用胸腔、橫膈膜和腹部肌肉共同控制氣息的呼吸。這種方法的優點是，可以充分發揮呼吸器官的作用，使胸腔擴大，增大氣息的容量，便於對氣流進行調節。這樣，即便減少換氣，也能使吹奏圓滑而輕鬆。

　　換氣，應預先設計好樂曲應換氣的地方，並採用嘴鼻一起呼吸。主要應用於樂曲的旋律連續的吹或吸時，感到氣量不夠的地方。需換氣的地方應在樂譜上做好記號。要善於發現規律，來解決好運氣的問題。

　　如何練習運氣，借鑑前輩的經驗，歸納如下：1、緩吸緩呼法。緩緩吸氣，略停頓後，緩緩呼氣。要求人的意識把氣流引入腹部，整個過程要均勻而有節制，不要有任何僵硬的感覺。此法適應於抒情圓滑樂曲的演奏。2、急吸緩呼法。急吸、略停、緩呼。3、緩吸急呼法。緩吸、略停、急呼。2、3兩種方法適應於換氣練習。要求在緩吸和緩呼時氣流均勻，急吸和急和要有彈性。4、急吸急呼法。急速吸氣、急速呼氣。適應於快速、力度較強、吹吸音交替的樂曲上。

　　練好基本功，循序漸進

　　初學者往往急於求成，認為練習音階和練習曲枯燥無味，而喜歡吹樂曲;一種奏法沒有學會，就去學另一種奏法，這樣做往往會多走彎路。因為口琴吹奏法是相互聯絡的，如大小伴奏是由正拍伴奏和後加伴奏組合而成的，必須先學好正拍伴奏和後加伴奏，才能學大小伴奏。分解和絃也是一樣，應先學好三度、五度、八度和絃奏法，才能學分解和絃奏法。如果連八度和絃奏法還不會，要吹奏分解和絃是不可能的，因此，初學者必須從簡單易學的內容起，練好基本功，才能少走彎路。