懷孕前期有什麼症狀表現
懷孕初期是胎兒最脆弱的時候。孕期中的準媽媽在接受孕期知識的時候,往往都是一知半解。那麼你知道嗎?下面,小編來為你介紹懷孕前期的症狀表現。
懷孕前期的症狀表現
①食慾異常:有些人會食慾好,肚子餓得快,感覺吃不飽。有些人會有嘔吐現象,食慾差,不能聞特殊的味道。
②月經停止:一般按時來月經的,超過10天沒來了,就有懷孕的可能性。
③尿頻、嗜睡:因為懷孕後子宮逐漸增大,壓迫膀胱,所以小便次數多。
④色素沉著:有些人懷孕後會出現為棉布及腹中線有棕褐色色素沉著。
⑤乳房變化:乳房發育乳頭增大,乳頭、乳暈顏色加深。乳房會有脹痛、刺痛的現象。
⑥體溫較高,怕冷:懷孕後會覺得熱,因為懷孕後比正常的體溫高一點。大概持續時間在3周左右。
⑦容易口渴:懷孕的人早上猴哥你起來就會比懷孕前更加口渴。
⑧感冒:有些人懷孕了,會有輕微的感冒現象。
⑨白帶增多:因為懷孕後雌激素變多,白帶也就變多了。
⑩肚子不舒服:如果肚子有持續抽筋或疼痛的現象,最好立即就醫,以防止宮外孕的可能。
建議最好去醫院檢測一下,也做好生理和心理上的準備。
懷孕前期的注意事項
1.剛懷孕要剋制性生活
女性剛剛懷孕,胎盤剛開始發育,著床還不成熟,夫妻過性生活很可能會引發女性流產。因此,準媽媽準爸爸們需要剋制一下,最好前三個月先分床睡比較好。
2. 準媽媽有意外情況需就醫
女性懷孕的前三個月很可能出現流產的情況,在這個階段需要特別注意自己的飲食起居,好好的養胎。要是孕婦出現了出血或者是腹痛的情況,需要及時到醫院進行檢查和治療。一般情況下,流血和腹痛很可能是宮外孕引起的。
3.準媽媽及時補充葉酸
從胎兒的發育過程分析,在前三個月,胎兒的腦部神經會開始發育,胎兒腦部發育需要葉酸的參與。在此期間要補充合理劑量的葉酸。孕婦最好少吃一些含有化學新增劑的物質,要少接近一些化工環境。要注意提高自身的抵抗力,預防感冒,最好不要服用藥物。在補充葉酸的問題上,我們可以選擇食療方式補充,比如多吃生菜和豆類食物。
4.懷孕兩個需進行產檢
為了幫助孕婦更健康的生產,孕婦需要在懷孕兩個月後到醫院進行產檢,並且要建議孕婦的保健手冊,方便以後能夠定期檢查,需要及時的觀察寶寶的發育情況。
5.生產前篩查需要及早進行
為了寶寶的健康發育,女性懷孕兩個時,需要先進行產前的檢查和診斷。產前診斷一般會選擇外周血篩查以及絨毛檢查。女性懷孕四個月的時候,就可以做羊膜腔的穿刺,這樣才能夠確保健康寶寶的降臨。
6.女性懷孕期間別隨便吃補藥
有些孕婦在懷孕初期,會出現不適症狀,很多食物都不喜歡吃,看到某些味道比較刺激的食物,容易引發嘔吐的情況。為了補充準媽媽們的營養,有時候會選擇食用一些補藥。不過孕婦進補需要十分慎重。有些熱性的食物不能食用,比如羊肉。
孕婦比較適合食用平涼型別的食物,比如選擇吃梨子等。孕婦的飲食喜好和個人有很大的關係,要是你覺得自己喜歡吃,就適當選擇食用吧。懷孕初期儘量為自己準備清淡且比較容易消化的食物為宜。
7.剛剛懷孕要注意輻射
職業女性在剛剛懷孕之後,也需要繼續工作的。不過孕婦們在這個時候就需要注意防輻射問題了。比如辦公室中的印表機還有每天使用的電腦,都是存在輻射的。另外家裡的微波爐以及電視都存在輻射。剛剛懷孕的女性需要儘量減少使用這些電器。要是工作時間比較長,建議為自己準備一件防輻射衣。
8.剛剛懷孕要多加休息
女性剛剛懷孕,身體的內分泌發生了變化,身體可能會變得很疲勞,工作也變得無精打采。女性們就需要適當的休息,否則勞累過度容易引發流產悲劇。下班之後的女性們,建議早點上床休息,儘量保持平和的情緒,不要過於激動。
緩解孕吐的食譜推薦
陳皮滷牛肉
原料:瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、姜、糖、醬油、水***2大匙***。
製法:把陳皮用水稍微泡軟,蔥洗淨切斷;牛肉洗淨切成薄片,加醬油拌勻,醃10分鐘;將醃好的牛肉一片一片放到熱油裡,油炸到稍幹一些;把陳皮、蔥、姜先爆香,然後加入醬油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出,放入拌好的滷料,即陳皮、蔥、姜、醬油、糖,燉至滷汁變幹,即可食用。
營養小祕訣:瘦肉類含有豐富的B族維生素,可助減輕懷孕早期的嘔吐症狀,還可減輕精神疲勞等不適。姜和陳皮也有助於減輕孕媽咪的噁心感。
烤全麥三明治
原料:全麥麵包1個,起司粉、葡萄乾、杏仁片、核桃、櫻桃、葡萄醬等適量。
製法:把全麥麵包放在烤箱裡稍烤一下,取出切成4小塊;先在表面上抹上一層葡萄醬,然後把葡萄乾、核桃、杏仁片和櫻桃放在上面,再撒上起司粉即成。
營養小祕訣:葡萄乾、核桃及烤過的土司都有止吐作用,起司粉中富含的B族維生素還可減輕孕媽咪的煩躁情緒,也有助於減輕孕吐。
椰汁奶糊
原料:椰汁1杯,鮮奶2杯,白糖200克,慄粉5湯匙,紅棗3枚,清水3杯。
製法:把紅棗去核,椰汁和慄粉成漿;把白糖、鮮奶、紅棗一起煮開,慢慢地加入慄粉漿;不停地攪拌成糊狀,一直到開,然後盛入碗中即可食用。
營養小祕訣:懷孕後本應增加營養素攝取,可孕吐常常會影響孕媽咪對營養的吸收,而富有蛋白質和高熱量的椰汁奶糊可幫助孕早期的媽咪吸收營養。