提高高爾夫鐵桿擊球距離的方法有哪些

　　所有球杆類別中，鐵桿的更換頻率是最低的。這可能意味著,對大部分球友來說，鐵桿是他們最信賴的、最有信心的球杆。以下是小編教大家關於提高高爾夫鐵桿擊球距離的方法，歡迎閱讀!

　　提高高爾夫鐵桿擊球距離的方法

　　讓擊球遠10碼你的力量比你想象的更多。高速揮杆練習讓你的每支鐵桿擊球都遠一號。

　　設想你的每支鐵桿擊球都比現在遠10碼。這意味著，比如說，用你最信賴的7號鐵桿代替經常給你惹麻煩的6號鐵桿;或者用更短的球杆攻上果嶺，讓你有更多機會抓小鳥。要想獲得額外的10碼，你需要的只是將揮杆速度加快一些。下面教你如何做。

　　熱身後拿一支鐵桿，找一處長草區，然後盡你所能快速用力地揮杆，向前向後、反反覆覆。每次都打起一些草皮，每次都用力揮。揮到第4次時，你會刨出一條小溝，就是球位的所在。揮到第10次，你會感到疲勞。在12次的高速擊打之後停止。現在放一個球並擊打它。你將發現揮杆比平常快，擊球的距離至少遠一號球杆。

　　如何發生的?快速前後揮杆給你的動作帶來很多好處。首先，它使你處於更動感的體能狀態。與球場上的靜態位置起步不同，你在不停地移動，所以揮杆更有運動性。其次，這讓上杆到下杆的過渡動作更像是快速的“轉折”，而不只是……過渡。這個加速的方向轉變可加快觸球時的速度。最後，它還讓你體會到真正的速度是什麼。你的揮杆速度比你想象的更有潛力;你只是從沒強迫自己去挖掘它。所以要強迫自己!練習中越適應快速揮杆，下場時越有可能做到。

　　練習時在長草區做連續的、快速向前和向後的揮杆

　　高爾夫鐵桿擊球角度練紮實的方法

　　也許你不止一次聽到過這個忠告：木杆平掃或向上擊球，而鐵桿則是要向下擊球，先觸球然後再觸地，不要去撈球。“道理我都懂，關鍵是怎樣練?”下面，高階教練安迪教你用一條毛巾做輔助工具，幫你掌握鐵桿向下擊球，先觸球，後碰地。

　　很多球友觸球時，為了將球打起來，常常將身體往後傾斜。

　　這樣的結果是球杆會過早與地面接觸，導致用杆頭底部打球。

　　練習

　　1、在球后一隻腳距離的位置放一條毛巾

　　2、站位稍微前傾，55%重量放在左腳上

　　3、做一些小幅度揮杆，打痕應該出現在靠近目標的一側，而不是球后

　　4、若下杆打中毛巾，意味著擊球位置不對

　　這個練習能幫助大家更好地觸球，要記住，練習時身體要前傾，重量稍微傾向左側，確保先擊球，後觸地。這能確保你更穩定地擊中杆面中心，距離更穩定，效果更好!

　　高爾夫球的球體外形

　　高爾夫球表面有意製造了許多的凹痕。

　　高爾夫球的形狀是空氣動力學研究的成果之一。這與球體繞流即繞球體的流動的湍流轉捩及分離流現象有關。

　　光滑球體繞流時，湍流轉捩發生的晚，與湍流對應的規則流動稱為層流。而層流邊界層較易發生流動分

　　離現象即流線離開球的表面，球體迎面形成高壓區，背面形成較大的低壓區，產生很大的阻力壓差阻力。使高爾夫球飛行的距離很小。

　　而球體表面有凹痕時，凹痕促使湍流轉捩發生，湍流邊界層不易發生流動分離現象，從而使球體背後的低壓區小，減少了阻力。使高爾夫球飛行的距離增大。

　　湍流的摩阻比層流要大，但與形阻相比，起得作用很小，總的阻力還是變小了。

　　高爾夫球表面的小突起，也能起到促使分離的作用，但突起對流動的干擾有些難以控制，造成一些側向力也可以叫升力。

　　球體規則繞流是沒有升力的。旋轉會產生升力。合適的升阻比會使飛行距離增大。不同的旋轉方向會造成“香蕉球”的效果。

　　另外高爾夫規則規定高爾夫球不得被設計、製造或有意更改為具有不同於球體對稱性的球的特性。

　　高爾夫球的球場外形

　　1用地應滿足高爾夫球娛樂活動的特點和技術要求，應選擇交通便利、環境優美、綠色植被充裕茂盛和無汙染的地段。

　　2高爾夫球場除主賽球場外，一般還應包括練習場地、俱樂部會館、後勤服務、管理辦公、停車場等，需要時還可附設度假居住設施、游泳池和其他娛樂設施等等。

　　3高爾夫球場需有較開闊的草坪，一般宜利用丘陵緩坡地帶設定，佔地約65000~ 70000平方米，球道處地面起伏高差10~20m為宜。

　　4正規球場應劃分為18個大小不一、形狀各異的場地，每塊場地均由開球檯、球道、果嶺和球洞組成。由開球檯到球洞的間距為至548m不等。標準球場的總長為5943m至6400m,寬度不定。球場四周應有界線標誌，關鍵地段設定界樁。每個分場地佔地3~3.5平方百米。

　　5開球檯即是開球用的草坪，臺上有兩個球狀標記，相距4.5m左右，兩個標記之間的連線即稱開球線。開球檯一般面積30~150平方米，較其周圍地表高約0.3~1.0m,表面為修剪過的短草，有一定堅硬度且表面平滑。一般每個洞的開球檯設兩個，分別供男女選手使用。如供正式比賽使用，還需增設第三個開球檯。球洞應高出開球檯，但不宜超過20m.

　　6果嶺為球洞所處的區域，其平面多呈近似圓形或橢圓形的自由形狀，表面種植優質草坪，並經修剪和碾壓密實，略有緩坡起伏，使球能在場地上無阻礙地滾動。

　　7由開球檯到果嶺和球洞間為平坦球道，其寬度最小30m,一般為40~ 50m,植以剪短的草皮。球道外為粗糙地帶。靠近球道為寬2~3m的輕度粗糙區，即植有剪短的野草，其外側為重度粗糙區，即為自然草叢或樹林等，其間出球有較大難度

　　8高爾夫球的基本器材包括球、球杆和球座。球為膠質材料製作，直徑不小於4.16cm,重45.93g.擊球杆分木杆和鐵桿兩種，其長度分別有5種和9種型號。球杆由杆頭、杆基、杆把三部分組成，長度0.91~1.29m.　。場地內可有意設定沙坑、水塘、小溪等形成障礙物地帶，以增加擊球的趣味和豐富場地的景觀。

　　9合理佈置不同長度的球道，球道長度一般按標準桿數計算，男子為3~5杆，女子為3~6杆。通常場內設3杆洞4個，4杆洞10個，5杆洞4個。