早晨喝酒的危害有哪些

　　生活中有很多的人都喜歡喝酒，沒錯，適當的喝酒對身體有益處，而且喝酒也可以促進人與人之間的感情聯絡，但是大家都知道喝酒多的影響很大，特別是在早晨喝酒，以下是小編為你整理有關於早晨喝酒的危害，希望能幫到你。

　　早晨喝酒的危害

　　人們常說“早上喝酒醉一天”是有道理的。早上喝酒,一天都是暈乎乎的,不僅對身體不好,而且不利於生活和工作。較為安全的喝酒時間為下午2點以後。上午胃中分解酒精的酶——酒精脫氫酶濃度較低。喝同樣分量的酒,上午比下午更容易吸收,這樣會使血液中的酒精濃度升高,對肝、腦等器官造成較大傷害。

　　一天中的早晨和上午不宜飲酒，尤其是早晨最不宜飲酒。因為在上午這段時間，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脫氫酶濃度最低，在飲用同等量的酒精時，更多地被人體吸收，導致血液中的酒精濃度較高，對人的肝臟、腦等器官造成較大傷害。

　　每天的下午14時以後飲酒對人體比較安全，尤其是在下午15~17時最為適宜。此時不僅人的感覺敏銳，而且由於人在午餐時進食了大量的食物，使血液中所含的糖分增加，對酒精的耐受力也較強。所以此時飲酒對人體的危害較小。另外，人在空腹、睡覺前或在感冒時飲酒，對人體也有很大的危害，尤其是白酒對人體的危害較大。

　　適量喝酒的好處

　　1、增強心臟功能

　　除了先天因素之外,人到了一定的年紀,身體首先出現狀況的心臟。所以,定期去醫院進行身體檢查是非常有必要的。如果愛好喝酒的人群,千萬不要大量的飲用酒,可適當的喝酒,因為它可增強心臟功能,使心臟慢而有力。

　　2、增強消化腺的分泌功能

　　做一項簡單的調查,50%以上的人群都患有不同程度的胃部疾病。當胃出現不適的症狀,多數表現為消化功能的減弱,另外食慾也會下降。喝酒可以增強消化腺的分泌功能,促進胃腸有規律的蠕動,增加食慾,對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便祕等症都有良好的作用。

　　3、消除疲勞

　　由於現代人生活節奏的加快,致使自身承受過多的壓力,晚上熬夜及失眠是再正常不過的事情。在戶外新鮮空氣中喝酒,大腦思維活動變得清晰、靈活,可有效消除腦力疲勞,提高學習和工作效率。據有關專家測試,每週喝酒三次,每次一小時,連續堅持4個月者與不喜歡喝酒的人相比,前者反映敏銳,視覺與記憶力均佔優勢。

　　酒後的調整

　　首先我們可以按摩頭部

　　對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩,是可以緩解頭痛的。

　　我們還可以通過食物療法

　　我們在酒後的時候喝掉豆漿、飲鮮橘皮水或者幾杯優質蜂蜜水都是可以使頭痛頭暈的感覺逐漸消失,而且可以使你很快入睡,第二天早晨起床後也不會頭痛。

　　酸牛奶的解酒效果也不錯

　　喝酒過後喝一些酸奶可以減輕頭疼症狀,更可以保護胃,喝酒後一般是頭疼噁心反胃,酒精對胃粘膜的刺激非常強烈,長期過量飲酒很傷胃,酒後和一些酸奶是最好的養胃保護胃的方法。