長時間戴隱形眼鏡有什麼危害

　　越來越多人投入隱形眼鏡族大軍中，有些近視族是為了日常生活方便，有些則是為了漂亮而佩戴。然而你可能不知道，長時間戴隱形眼鏡有很大的危害?下面由小編為大家介紹長時間戴隱形眼鏡的危害，希望能幫到你。

　　長時間戴隱形眼鏡的危害

　　眼睛抵抗力下降

　　隱形眼鏡會使角膜無法接觸空氣，眼睛會因缺氧而產生類似於人體“高原反應”的情況，無法正常代謝、抵抗力下降。

　　導致視疲勞、乾眼症

　　長久配戴隱形眼鏡，容易產生視疲勞，甚至引發乾眼症。導致眼痠癢、異物感、多眼屎、乾澀感，眼睛燒灼且視物模糊。

　　引發眼球過敏

　　隱形眼鏡吸附淚液中的蛋白質、脂質、膠原等，使之沉積在鏡片表面，滋生病菌，角膜水腫、角膜新生血管反應和過敏反應等因此而起。

　　磨損角膜，無法接受矯治

　　隱形眼鏡磨損角膜，可能造成角膜上皮脫落或穿孔的嚴重後果。部分隱形眼鏡凹度與角膜凸度不符，不規則磨損角膜，引起角膜潰瘍，造成了不可逆轉的視力下降。

　　造成眼神經麻痺

　　隱形眼鏡長期貼附在眼球上，會使神經末梢麻痺，導致角膜知覺減退。很多患者出現潰瘍性角膜炎還渾然不覺。

　　角膜衰老加快

　　如果從20歲開始戴軟性隱形眼鏡，10年後，角膜 皮細胞密度相當於60歲的老年人，將無法承受任何眼科手術，即使年老時發生白內障。

　　戴隱形眼鏡時應注意些什麼?

　　1、配戴隱形眼鏡或美瞳之前，一定要去正規的驗光機構進行驗光，檢查自己是否合適配戴美瞳。

　　2、選擇正規專業的購買途徑。不要以為貪圖便宜，要拒絕小攤小販和無證的店家，選擇專業眼鏡店和正規眼鏡類網站。

　　3、在取戴隱形眼鏡的時候，應先保證雙手的清潔乾淨，以免細菌感染。化妝時，應先戴上隱形眼鏡後再化妝，卸妝時要先取下隱形眼鏡。

　　4、要注意配戴隱形眼鏡的環境和時間。儘量不要在風沙塵土多的環境中配戴隱形眼鏡。使用電腦時，要儘量縮短配戴隱形眼鏡的時間，因為長期對著顯示屏，眼睛容易發乾。隱形眼鏡配戴時間最佳8個小時內，切忌戴著睡覺。

　　5、眼睛發炎、感冒、游泳、洗澡、長途騎車、女生生理期和懷孕期等特殊情況不要佩戴隱形眼鏡。

　　值得強調的是，隱形眼鏡並非人人都能戴，例如患有結膜炎、角膜炎、青光眼、嚴重沙眼、淚水分泌異常的人，或對鏡片材料過敏者都不可戴隱形眼鏡;中小學生正處在生長髮育旺盛時期，也不宜戴隱形眼鏡;另外，戴隱形眼鏡的人，如果碰上感冒、發燒等症狀，最好也暫時不要使用隱形眼鏡。

　　吃什麼對眼睛好

　　一、要多吃富含維生素的食物

　　主要是指維生素A、B、C。

　　維生素A可以預防和治療乾眼病。眼睛缺乏維生素A的話，對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。

　　我們知道，眼睛的視網膜中儲存有相當多量的遊離維生素B2。如果維生素B族缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。

　　而維生素C對眼睛的意義也很大，它是組成眼球晶狀體的成分之一。眼睛如果缺乏維生素C容易患白內障。

　　含維生素A的食物：豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。

　　含維生素C、B的食物：鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝、腎和乳類。

　　二、多吃富含鈣質的食物

　　鈣具有消除眼睛緊張的作用，多吃的話可以預防近視。

　　含鈣食物有蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。

　　三、多吃富含蛋白質的食物

　　我們都知道，蛋白質對人體意義重大，它是組成細胞的主要成分，眼睛也不例外，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。

　　蛋黃中含有豐富的卵磷脂、乙醯膽鹼，對促進大腦功能、智力發育，增強記憶，改善視覺大有益處。多吃水果

　　專家推薦，尤其要多吃些黃綠色的水果這類水果含有葉黃素和玉米黃素，一旦這兩種色素進入體內，它們在眼睛後部的光敏感組織中積累，這些組織通過過濾藍光對眼睛起到保護作用。