吃糖會影響視力的因素有哪些
眼睛是心靈的窗戶,千萬不能夠讓眼睛過早的戴上眼鏡,很多小的方面都會對我們的視力有影響,小孩子吃糖對近視也有一定的推進作用,下面由小編為大家介紹吃糖會影響視力的因素,希望能幫到你。
吃糖會影響視力
糖吃多了,糖含量的增加會引起房水、晶體滲透壓改變,導致近視的發生。其次,過多地攝入糖及高碳水化合物也會使眼內組織彈性降低,微量元素鉻的儲存量減少,使得眼軸容易變長。此外,過多攝入糖還會使血中產生大量的酸。酸與體內的鹽類,特別是與鈣鹽中和,在血液中還原,造成血鈣減少,這樣就會影響眼球壁的堅韌性,致使眼軸伸長。這也在一定程度上造成近視的發生和發展。
吃糖會影響視力的因素
甜食
近視的成因很多,微量元素失衡也是成因之一。糖是大多數兒童最喜愛的食物之一,過多食用含糖量大的食物會使正在發育的眼球外壁鞏膜的彈力降低,眼球就比較容易被拉長,從而形成近視。因此,要給孩子提供均衡的飲食,限制過多糖的攝入。
過度用眼
家長望子成龍,生怕孩子輸在起跑線上,很多孩子長時間練字、畫畫,過早學鋼琴,都可能損傷視力。學琴時,孩子又要看譜,又要注意指法、樂律,一邊看著琴譜一邊彈鋼琴,一坐就是一小時。琴譜的字小,離眼睛也近,還要時不時地低頭看琴鍵,頻繁切換,不斷調整眼部睫狀肌來對準焦距,很容易導致孩子視力疲勞。長時間練字、畫畫也是同樣情況。長此以往,極易近視。所以,不要強迫孩子過多用眼,應給予他們足夠的玩耍和休息時間。
各種眼外傷
兒童活潑好動,又缺乏對危險的預判能力,易受各種眼外傷,包括一些尖銳物品,如:刀剪、筆尖等戳傷,引起角膜,鞏膜的穿孔,從而破壞眼球結構,甚至進一步引起眼內炎症的發生,最終損害視力。各種酸鹼性化學物品,如不慎入眼,都會造成化學燒傷,嚴重影響視力。家長要經常對孩子進行安全教育,讓他知道如何避免傷害。
各種先天性眼病
臨床上經常碰到家長由於對某些先天性眼病缺乏瞭解,錯過了最佳治療時機,造成孩子終身遺憾的例子。比如,先天性白內障、早產兒視網膜病變、嚴重的屈光不正等疾病,若不及早治療,就會錯過兒童視網膜發育的黃金時間,形成弱視,導致不可挽回的損失。家長要定期帶孩子到眼科做檢查,早期發現,早期治療。
視力不好吃什麼
蛋白質
鞏膜含有多種必需氨基酸,構成眼球堅固外殼。肉、魚、蛋、奶等動物性食物含有豐富的蛋白質和氨基酸。
鈣、鉻、鋅
多吃如乳類、豆類產品、蝦米、雞蛋、大棗等含鈣量較高的食物,對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。而近視患者普遍缺乏鉻和鋅,故應多吃如黃豆、奶粉、茶葉、牛肉、糙米、動物的肝臟、果仁等食物。
維生素
維生素是人體必需的營養物質。應多吃魚肝油、禽蛋和新鮮蔬菜水果。
補肝益腎的食物
這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。