類風溼性關節炎的危害及預防方法

　　其實這種疾病在我們生活中出現的機率越來越大，大家也要對它重視起來，也要積極的治療，否則嚴重之後造成的危害不堪設想，那麼，下面我們一起了解下類風溼性關節炎的危害吧。

　　類風溼性關節炎的危害

　　1、引發腎病：類風溼關節炎出現腎功能障礙，多與長期使用抗類風溼藥和非甾體消炎鎮痛藥有關。停止用藥後，即可逐漸改善。長期使用非甾體消炎鎮痛藥，也有可能引起間質性腎炎，雖然進展緩慢，但可導致腎功能衰竭，因此老年人和有腎病患者應慎重使用。

　　2、引發面板病：具有代表性的為類風溼結節。另外，惡性類風溼性關節炎可引起壞死性脈管炎，出現一種紫癜、潰瘍和壞疽混合存在的面板病變，多見下肢下13部位。

　　3、引發呼吸道疾病：多見胸膜炎和間質性肺炎，特別是長期患病的老年人。

　　4、引發眼病：類風溼也能累及眼睛，約百分之十五患者可出現乾燥綜合徵，從而引起角膜和結膜乾燥不適，少數患者可併發鞏膜炎、虹膜炎，多發生在角膜邊緣2～3毫米處。

　　5、引發心臟病：類風溼關節炎併發心包炎可高達百分之五十，少數還形成類風溼結節，多數無症狀，往往在心臟超聲檢查時發現。但也有引起左心衰竭的可能。

　　一、心理狀態就要保持良好，其實會有大多數的患者就是因為精神受刺激，有時候過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神因素對於風溼病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持我們機體的正常免疫功能是有著重要作用的。

　　二、風寒溼邪要避免，最好就是應該要防止受寒、淋雨和受潮，尤其是要注意關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

　　三、增強自我身體素質，平時我們要經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力，比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

　　四、勞逸結合要注意，我們的飲食要有節、起居要有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些風溼性關節炎的患者病情雖然說基本上控制了，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

　　一、要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。

　　二、要少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。

　　三、要少食甜食，甜食是我們每個人的最愛，但是類風溼性關節炎患者要忌口或者少食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。

　　四、戒掉飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸菸，不吸菸，因其都可加劇關節炎惡化。

　　五、忌吃含鐵的複合維生素禁服鐵或含鐵的複合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及菸草中的生物鹼能使關節炎症狀加重。