最近經常頭皮發癢是什麼原因

　    健康的頭皮應該呈現出自然的粉嫩色，並且沒有油膩乾燥或者是癢痛等症狀，但是生活中不少人都經常覺得頭皮發癢，同時可能還伴隨有大量的頭皮屑，那麼頭皮癢是什麼原因?有什麼辦法能夠解決這個現象呢?

　　一般來說，頭皮發癢，代表著頭皮進入了亞健康狀態，在這種狀態下，頭皮並沒有發生疾病，但是伴隨著癢痛和頭皮屑的出現，頭皮很可能因此而出現健康問題。

　　首先，我們知道健康的頭皮顏色是略呈肉粉色，皮下聚集了眾多的皮脂腺、汗腺和數以萬計的毛囊。毛囊的數量和密度在出生時就已經決定，而每個毛囊在人的一生中大約能長出20根頭髮。因此，成年後頭皮毛囊的數目不會增加，反而會逐漸減少。正常頭皮的新陳代謝為16-25天，每天的掉髮量則在40-100根。

　頭皮癢原因

　　1、頭皮出油多是體內激素紊亂

　　皮脂腺能產生多少皮脂主要由遺傳基因決定，並隨體內雄激素水平而變化，具體表現為年齡增大而出油減少。此外，良好的休息和飲食習慣也有助於減輕油膩狀況。

　　2、頭皮瘙癢除了頭皮本身疾病之外，更會受季節的影響

　　在正常洗髮頻率下仍可能發生頭皮瘙癢，此時這就是由真菌引起的刺激反應，而非清潔不夠，應考慮使用去屑洗髮水。若出現季節性的瘙癢，也可能是個體易感性問題，應注意緩解焦慮，保持心情放鬆。

　　3、洗頭時禁用指甲抓撓

　　指甲抓撓會引起頭皮損傷，進而引發感染，使頭皮問題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭髮脫落。在使用去屑洗髮產品時，正確洗髮方法是：先在掌心揉出豐富的洗髮水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達到充分的清潔和去屑效果。

　　上述三點是頭皮癢是什麼原因的一般常見的答案，對此，我們要對比自己的日常生活習慣進行分析，找到可能導致自己頭皮癢的原因，並且及時的排除，同時加強洗護手段，以爭取儘快擺脫頭皮癢的困擾!

        治療方法

　　注意面板衛生，生活力求規律。避免搔抓、熱水燙洗，避免飲酒，喝濃茶及食用辛辣刺激性食品。

　　俗話說：“一日三梳，告別脫髮”。用這樣的方法梳理頭髮，經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下末梢的血液迴圈，調節大腦功能，增強腦細胞的營養，有效改善頭皮瘙癢和脫髮，如能長期堅持，還可以延緩衰老。

　　另外應該選擇低刺激的洗髮產品來進行清潔，才能從根源上消除頭皮瘙癢等問題，保持頭皮的健康常態。