小學六年級健康知識有哪些

　　今天我們就來為大家介紹小學六年級健康知識，讓大家瞭解一下具體內容，下面看看小學六年級健康知識都有哪些吧!

　　小學六年級健康知識一

　　***1*** 活波、開朗，喜歡和同伴玩耍，熱愛學習，熱愛勞動，有自己的愛好和興趣。

　　***2***能同家庭成員、老師和同學之間建立良好的人際關係，以誠懇、謙虛、公平和寬厚的態度對待所有的人，特別是同學之間本著“寬厚、理解、尊重”退一步海闊天空的心態，不計較小事，以和為貴。

　　***3***能正確認識自己，瞭解自己，努力發展身心潛能。不會應羨慕別人而怨天尤人，產生妒忌，甚至帶有攻擊行為，同時不易受社會不良現象的影響。

　　***4***思想應該有條理，行為前後一致，注意力比較集中，學習有一定的毅力，能夠正確面對挫折，並且有較好的心理承受能力，能適應環境的變化，樂於接受新生事物，並且不會因為一點小小的挫折而放棄前進的步伐，敢於從哪裡跌倒就從哪裡爬起。

　　***5***心理健康的小學生，應該具有良好的情緒，，活潑開朗，能夠經常保持愉快的心情，遇事冷靜，處理謹慎，同情老幼傷殘，痛恨壞人壞事。

　　一個外表看起來很好的蘋果，如果裡面生了蟲子，過不了多久這個蘋果就會爛掉。而我們小學生如果心理不健康了，就會對什麼事情都不會在意，總是快樂不起來，看什麼都不順眼。

　　據調查瞭解，通常我們把小學生在學習和生活中體現出來的不健康的心理歸納為以下幾個方面：

　　***1*** 懶惰。具體表現是不願意寫作業，不願意作筆記，不願意參加勞動等，我們可以從身邊找以找這種現象，找以找這種人。

　　***2***自控力差。具體表現就是課堂上管不住自己，總想乘老師不注意和同桌說說話，甚至看見別的人有什麼好東西，明知不能亂拿別人的東西，還是忍不住將別人的東西裝進自己的口袋。你可以現在就對照自己檢查一下，自己是否有類似的行為。

　　***3***敏感：青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產生強烈不安、焦慮和恐懼，當自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經過敏，多疑。你是否有過類似的體驗呢?

　　***4***失落：你們中的很多仍抱有許多的幻想，希望將其變為現實，為此會付出種種努力甚至刻意的追求。當這種需求持續得不到滿足或部分滿足，就產生了挫折，多表現在學習、吃穿、玩樂等方面。這容易給你們帶來緊張、恐懼、憂鬱和失望。

　　***5***自卑：就是對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹小慎微，行為萎縮，瞻前顧後等。現在就問以問自己，你自卑嗎?

　　***6***孤獨：通過調查發現有些學生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不願意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。

　　小學六年級健康知識二

　　1.學會放鬆。我們在學習和生活過程中，遇到困難時，常常會心灰意冷，覺得前途渺茫。此時如果換一種想法，想到吃一點苦，受一點挫折對自己是有好處的，我因為這一次的失敗而有了更大的收穫。或者想，自己還很年輕，還可以從頭再來，暗示自己，車到山前必有路，勝敗乃兵家之常事，用這些想法來緩解內心的痛苦和緊張，放鬆自己的心情，並使自己有一個強壯的身體。

　　2.學會發洩。當心情不好時，當自己不高興時，可以通過合理的方式來發洩自己的情緒，緩解內心的不平衡。比如說可以跑步、打球、打枕頭、聽歌、睡覺、看書、找個沒人的地方大哭一場，或是向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等，這樣心理會好受一些。但切記不可以選擇傷害自己或他人的方式。

　　3.與人談心。我們的心理有什麼問題有什麼想不開的要學會求助，尤其是父母在外打工的留守生。在學校可以找老師，找心理輔導老師交談，在家可以找長輩找親友談心，千萬不要把什麼問題都留給自己，要學會與人談心，尋求解決心理問題的途徑。記住，學會與人談心你將受益一輩子。

　　4.學會寫日記或週記。小學生要學會用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，把內心的委屈和不安用筆記下來，這對心理健康成長有很大的幫助。你們也不要過分的擔心自己的日記被家人或同學偷看，擔心內心祕密被人知道，要學會坦然的面對他人和自己。

　　5.學會感恩。首先給大家講一個故事。很久以前，有一棵大大的蘋果樹。一個小男孩每天都喜歡來這兒玩。他有時候爬到蘋果樹上吃蘋果，有時躲在樹陰裡打盹兒„„小男孩漸漸長大。一天，小男孩回到樹旁，一臉憂傷。樹說：“和我一起玩吧!”男孩回答：“我已經不是小孩子了，我想要玩具，我想有錢來買玩具。”樹說：“抱歉，我沒有錢„„但你可以摘下我的蘋果拿去賣。”男孩把蘋果摘了個精光，開心的走了。一天，男孩回來了，樹喜出望外。樹說：“和我一起玩玩吧!”“我沒有時間玩，我要做工養家，我們要蓋房子來住。你能幫助我嗎?”“你可以砍下我的樹枝來蓋房子。”男孩把樹枝砍了個精光。樹再次寂寞和難過。一個盛夏，男孩回來了，樹雀躍萬分。男孩說：“我越來越老了，我想去划船，悠閒一下。你能給我一條船嗎?”“用我的樹幹去造一條船吧，你可以開開心心的想劃多遠就多遠。”男孩鋸下樹幹，造了一條船。終於，多年以後，男孩回來了。

　　樹說“抱歉，我的孩子，可惜我現在什麼也不能給你了„„我唯一留下的就是枯老的樹根了。”樹流著淚說。“我現在只要有個地方歇一下就好了。經過這些年，我太累了。”男孩說“老樹根是最好的歇腳的地方了。”男孩坐了下來，樹開心的熱淚盈眶„

　　同學們，這棵樹好比誰呢?實際生活中父母為我們付出的太多太多，為了滿足我們的要求，父母可以不顧自己的身體，沒日沒夜的工作。面對父母博大的愛，我們又曾經為他們做過什麼呢?我們將父母的愛放在天平的左邊，把我們為父母做的事放在右邊，這個天平肯定會失平，父母為我們做的太多太多，而我們為父母做的很少。我們的生活被愛包圍著，我們不但感恩父母，感恩老師，感恩那些幫助過我們的人，甚至我們還感激那些傷害過我們的人。