中醫如何治療失眠中醫治療失眠偏方
治療失眠的偏方有哪些?哪些偏方能治療失眠?下面小編分享了中醫治療失眠偏方,一起來了解吧。
中醫治療失眠偏方
蟬蛻治失眠
【功能主治】散熱定痙,抗驚鎮靜。主治失眠等症。
【偏方組成】蟬蛻3克。
【用法用量】加水250克,武火煮沸,改用文火緩煎15分鐘,取汁飲服。
【病例驗證】郝某,女,24歲。患神經衰弱數載,夜難人寐,寐則多夢易醒,甚至徹夜不眠。曾經中西藥治療,效果不佳。改用單味蟬蛻3克,按上方煎水飲用,患者當即安然人寐。依法鞏固治療半個月,舊症消失。隨訪3年,未見覆發。
半夏橘皮治失眠
【功能主治】主治失眠症。
【偏方組成】半夏、橘皮各6克,竹茹、茯苓各12克,枳實8克,甘草3克,生薑3片,紅棗4枚。本方可隨症加減。
【用法用量】每日1劑,水煎服,15日為1個療程,療程間隔3日。
【病例驗證】用此方治療痰濁型失眠症32例,其中臨床痊癒15例,顯效8例,有效5例,無效4例,總有效率為87.5%。
綠茶酸棗仁治失眠
【功能主治】主治失眠症。
【偏方組成】綠茶15克,酸棗仁粉10克。
【用法用量】每日清晨8時前,將綠茶15克用開水沖泡兩次飲服。8時後忌飲茶水。晚上就寢前沖服酸棗仁粉10克。
【宜忌】用本方期間須停其他中西藥物。凡高血壓病、心動過速、習慣性便祕患者及哺乳期婦女,均應慎用。
【病例驗證】用此方治療失眠患者39例,其中治癒34例;好轉4例;無效1例。
生地夜交藤治失眠
【功能主治】主治失眠症。
【偏方組成】大生地、制黃精、制玉竹、紫丹蔘、夜交藤各30克,決明子20克,朱茯神15克,合歡皮、川芎各9克,炙甘草6克,長燈芯3束。
【用法用量】將上藥水煎,分2次溫服,以午後及晚上臨睡前半小時服用為佳。
【加減】若胃納較差,大便溏薄者,加陳皮、山楂、積殼、麥芽、生地,決明子減量或不用;若心悸嚴重者,加五味子、麥冬、珍珠母;若大便祕結者,加柏子仁、郁李仁;若精神抑鬱或心煩易怒者,加生鐵落;若神倦乏力疸,加炙黃芪、太子參。
【病例驗證】用此方治療失眠患者58例,其中,治癒43例,顯效12例,進步2例,無效1例。
治療失眠的10個小偏方
1、附子15克,乾薑21克,二者加水煎煮成汁,去渣取汁,頓服,能治療失眠。
2、赤小豆30克,花生葉15克,蜂蜜適量,加水煎汁,去渣頓服,再睡前的時候服用,治療失眠。
3、取50克白參,搗碎後倒入瓶子裡,然後倒入500毫升的白酒,密封半個月,期間每天要搖一次,每天飲用15毫升,能有效治療失眠。
4、阿膠40克,雞蛋黃4個,米酒或者黃酒500毫升,將酒用文火煮沸,然後倒入阿膠,阿膠化開後放入雞蛋黃,加適量鹽,攪勻,再次煮沸後冷卻,倒入乾淨的瓶子裡,每日早晚個一次,隨量飲用,但主要當然不要一次飲用太多。
5、當歸25克,黨蔘25克,豬心一個切開,三者一起加水蒸熟,喝湯吃豬心,適合多汗、心虛的失眠患者。
6、酸棗仁粥
大米100克,龍骨20克,牡蠣30克,炒酸棗仁20克。龍骨、牡蠣、酸棗仁加水煎汁,去渣取汁。大米洗淨,加水煮粥,煮到粥半熟時倒入煎好的藥汁,煮到粥熟、變稠,當成晚餐食用。
7、酸棗仁湯
川芎、茯苓各6克,知母12克,甘草6克,酸棗仁18克,加水煎汁,能清熱除煩、安神養血,治療失眠心悸、煩躁不安、咽乾等症。
8、百合糖水
百合是安神清心的食物,能治療失眠多夢、心煩不安。取100克百合,加水500毫升,文火煮到熟爛,加糖適量,攪拌均勻即可,分2次服用。
9、丹蔘冰糖水
取丹蔘30克,加水適量,文火煎煮20分鐘,去渣取汁,然後加冰糖,再煮一會兒即可。分2次服用。該湯除了能治療失眠,對慢性肝炎和冠心病也有輔佐治療效果。
10、甘麥大棗茶
去核大棗15枚,甘草20克,浮小麥60,洗淨,加水煎煮,大棗、浮小麥變熟後,揀掉小麥和甘草,喝湯,分2次服用。有很好的安神功效。
造成失眠的因素
1、睡眠的用具
無論是南方的床,還是北方的炕,在安放或修造時,都應南北方向,人睡時頭北腳南,使機體不受地磁的干擾。鋪的硬度宜適中,過硬的鋪會使人因受其刺激而不得不時常翻身,難以安睡,睡後周身痠痛:枕高一般以睡者的一肩***約1o釐米***為宜,過低易造成頸椎生理骨刺口在夏季,枕頭要經常翻晒,免讓病菌進人口鼻,肺系疾病增多。
2、睡眠的姿勢
有心臟疾患的人,最好多右側臥,以免因心臟受壓而增加發病機率;腦部因血壓高而疼痛者,應適當墊高枕位;肺部有病的人除墊高枕外,還要經常改換睡側,以利痰涎排出;胃部脹滿和肝膽系疾病者,以右側位睡眠最為恰當;四肢有疼痛部位的人,應避免壓迫痛處。總之,選擇舒適、有利於病情的睡位,有助於安睡。
3、睡眠的時間
睡眠時間一般應維持一s小時,但不一定強求,應視個體差異而定。人睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者,睡上s小時即可完全恢復精力;人睡慢而淺睡眠多、常多夢噩夢者,即使睡上10小時,仍難精神清爽,應通過各種治療。以獲得有效睡眠,只是延長睡眠時間對身體有害。由於每個人有不同的生理節奏,在睡眠早晚的安排上要因人而異。事實上,不同生理節奏使睡眠出現兩種情況,即“夜貓子”和“百靈鳥”。順應這種生理節奏,有利於提高工作效率和生活質量,反之,則對健康不利。
4、睡眠的環境
睡眠的好壞,與睡眠環境關係密切。在15一24度的溫度中,可獲得安睡。冬季關門閉窗後吸菸留下的煙霧,以及逸漏的燃燒不全的煤氣,也會使人不能安睡。在發射高頻電離電磁輻射源附近居住、長期睡眠不好而非自身疾病所致者,最好遷徙遠處居住。人們若能掌握科學睡眠的四要素,則能有效地提高睡眠效果以更充沛的精力投人工作。科學睡眠,是現代生活對人們提出的新要求。
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