頭皮癢是怎麼回事

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　　頭皮瘙癢是頭皮菌群平衡遭到破壞，有害菌大量滋生，若不加以防治，更會引發油脂、代謝的失衡，使整個頭皮狀態紊亂，嚴重破壞頭皮的健康狀況;而頭皮作為人體最重要的指令控制中心--頭部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更僅次於眼皮，可謂牽一髮而動全身。頭皮問題不可小視，同樣需要進行健康管理，只有對頭皮進行全面、系統、科學的調理養護，才能從根源上消除頭皮瘙癢等頭皮問題，保持頭皮的健康常態。

　　頭皮癢怎麼辦：

　　相信很多朋友都會這樣的體會，那就是越撓越癢，特別還是在用指甲撓得特別狠勁之後，雖然短暫幾秒有所緩解，可是之後會更加厲害。所以如果頭皮發癢，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式來緩解搔癢，還能夠讓人鎮定下來。

　　洗頭不要太頻繁，因為頭皮和頭髮表面都有一層自我保護的物質，如果每天洗頭，就會破壞保護層，頭皮自然也容易乾燥發癢。一般來說，在出汗不是很嚴重、頭髮不是很容易髒的情況下，一週洗一到兩次是最適宜的。

　　每個人的髮質不同，要選擇最適合自己的洗髮水。洗頭時水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭髮的油脂，使水分丟失而變得幹癢。最後沖洗一定要把洗髮水洗乾淨，否則殘留在頭皮上的洗髮水會讓頭皮發癢難受。

　　陽光強烈的時候要避免頭部暴晒，平時不要吃刺激辛辣的食物，不抽菸、不喝酒，不要對頭皮造成刺激，避免發癢。

　　不要或儘量少染髮，那些劣質的染色劑在令髮質變得乾枯脆弱的同時，也會對頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發癢。

　　假如搔癢嚴重，且伴有大量的頭皮屑，即使很注意個人細節也無法改善，那麼很可能是受到了真菌感染，需要去醫院配一些藥物使用。