乳頭癢是怎麼回事

　　很多年輕的女性或多或少都出現過乳頭瘙癢的情況，每次持續的時候不會很久，幾天後瘙癢就消失了。這種情況不是什麼危害人體的康健疾病，但是乳頭髮癢會影響女性的心情，所以正確對待乳頭瘙癢問題，從根本上解決這是關鍵。通常乳頭癢多表現在女性月經來潮前後或值經期，這是症狀主要是出現乳頭瘙癢難忍或疼痛不可近衣，在經淨後逐漸緩解者，也被稱之為“經行乳頭癢痛”。

　　乳頭癢的一些症狀：

　　1、乳頭癢的原因有許多，因為乳頭屬肝，所以乳頭癢主要責在於肝。引起乳頭癢的主要原因為氣滯血瘀和氣血不足。 表現在婦女月經來潮前後或值經期，出現乳頭瘙癢難忍，或疼痛不可近衣，經淨後逐漸緩解者，也叫“經行乳頭癢痛”。

　　2、乳頭癢一方面是衣服的影響對某種料產生過敏反應，一方面是內分泌的影響，一般與面板有關係，偶爾癢不能說明什麼問題。

　　3、乳頭癢部分人有一些輕度的發癢，但是癢的程度是可以忍受的，不伴有疹的出現的時候是屬於正常，自己可以緩解。

　　乳頭癢的一些預防措施：

　　治療本病，應從預防開始。

　　1、應去除可疑的過敏因素，不進食魚蝦等異性蛋白和酒、辣椒等刺激性食物;避免劇烈搔抓及熱水燙洗，保持區域性清潔;不佩戴以化纖織物為原料的胸罩，在醫生指導下外塗皮質類固醇激素軟膏。

　　2、過分潔癖會影響肌膚正常的生理需求，就象土壤沒有肥料一樣，適當衛生保潔即可，肌膚表層油脂層的破壞也會造成面板瘙癢的原因之一，需改變一下保潔方法和方式，只要肌膚不過分油膩即為舒適。

　　3、如胃功能良好，請多食略帶酸性水果，有利控制脂肪的過多溢位。

　　4、其次改用適合自己肌膚的浴皁清理肌膚，不要選用沐浴露，因為沐浴露不是適合所有肌膚使用的。

　　5、如果有灼熱、癢或乳暈隱隱作痛之感甚至有流膿或硬塊的產生，要警惕溼疹樣乳腺癌的可能。應儘早到醫院去做婦產科做詳細的檢查。

　　最後給大姐介紹一下乳房保健的八大注意事項。

　　乳房保健8大注意事項：

　　1、規律生活、正常作息

　　除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液迴圈，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。什麼時候睡覺、什麼時候起床，形成一個習慣，並長期堅持。

　　2、擴胸運動任何年齡段都不晚

　　其實女性尤其需要做擴胸運動，可防止胸部下垂和起到有效的豐胸作用，同時預防乳腺增生。每天只需堅持鍛鍊10～20分鐘，開始的越早預防胸部下垂的效果越好，所以任何年齡段都需要做擴胸運動。

　　3、手法按摩讓乳房更健康

　　由下往上，由內往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當的力道交替來回按摩雙乳約2分鐘。可以使用美胸產品或是身體按摩油，滋潤胸部的肌膚及增加彈性。按摩能給胸部做有效的運動和疏通，令胸部組織迅速排除深層毒素，清除乳腺增生;還可幫助改善區域性的迴圈，加速胸部的血液迴圈，推動代謝能力，從而對乳腺疾病的康復有積極的治療和預防作用。

　　4、每天的大笑讓胸部更挺拔

　　捧腹大笑是很好的呼吸運動，它可使肺部擴張，為胸部傳送更多新鮮空氣，讓氣管和肺部處於放鬆狀態，乳房也會產生一定的“膨脹感”，不會因缺水、缺氣而下垂，經常大笑會有不錯的豐胸效果。

　　5、適當補充蛋白質

　　多吃一些蛋白質含量高的食物，魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質，屬健胸佳品。另外，煲湯不僅有美容的功效，更有助於豐胸，因為煲湯的原材料多是一些藥膳或者含有豐富骨膠原的食材，一起熬湯，湯裡蘊含了很多膠原蛋白，能夠保證胸部豐滿有彈性而不易下垂。

　　6、選擇合身的胸罩

　　胸部下垂的人多半是因為乳房肌肉鬆弛，以及怕胸部有壓求舒適而不穿戴文胸，這樣就容易產生胸部下垂。如果想克服胸部下垂，首先你要選擇正確的文胸，過大或者過小都不利於胸部的發育，儘量選擇有鋼圈和側部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上地支撐。

　　7、養成良好的站、坐姿

　　含胸對乳房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵佔了它的生存空間，容易導致乳房下垂。任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。

　　8、適當使用精油

　　好的豐胸精油能幫助加強乳房肌膚支撐力，防止乳房下垂，還有助於刺激肌膚內膠原蛋白再生，使膚質更強健，看起來更緊實、光滑柔嫩。精油加以正確的按摩能進一步對乳房進行保健。