什麼習慣會導致無精症

　　精子是男性生育的根本，如沒有精子就無法完成生育。而在日常生活當中，大部分的男性都有很多不良的習慣，其實這些習慣是可以成為讓你不育的凶手，那麼，下面我們一起了解下導致無精症的習慣吧。

　　導致無精症的習慣

　　1、挑食、偏食：精子的生成與發育離不開營養，如精氨酸供給精子的成分氮，維生素B12和維生素C能促進精子生成、保護精子抵抗有害因素的侵襲等。應擴大食物種類，避免食物單一，營養不平衡。

　　2、長時間騎自行車：騎賽車時重心前傾，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

　　3、長時間和電器接觸：長時間與家用電器、計算機、微波爐等電子產品接觸，可使人遭受電磁波以及熒光頻射線之害，造成男性無精子生成或生成異常精子而導致不育或畸胎。

　　4、性亂導致性病：婚外性行為直接後果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器皰疹乃至艾滋病等惡疾，這將嚴重損傷男性的生殖功能，使精子存活率減少。

　　5、洗澡的水溫過高：適合於精子發育的溫度為34℃左右，高溫對精子發育產生不良影響。據專家報告，自從汽車裝上空調後，司機的精子質量明顯提高就是一個例證。因此，應慎重對待高溫作業、熱水浴、桑拿、夏季不開空調開車等。

　　6、吸菸喝酒：吸菸者精子數目比正常男性少，不完整的精子數卻比正常男性高得多;而酒精可使精子頭尾畸形，活力降低，這都會使胎兒畸形。

　　1、經常鍛鍊：男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。

　　2、少去桑拿房、蒸汽浴室：高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

　　3、戒菸戒酒：資料顯示，吸菸、飲酒是精子數量、質量下降的最主要因素。

　　4、放鬆心情：精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，所以男性應適當放鬆自己。

　　5、多吃綠色食品：綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。

　　6、定期檢查：病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫師那裡，接受衣原體、前列腺的相關檢查。

　　1、精液常規3次以上均無精子。

　　2、免疫學檢查可明確是否免疫性不孕

　　3、輸精管造影可明確精道有無阻塞及其阻塞部位。

　　4、睪丸B超時可發現睪丸大體病變，睪丸活檢可提供更加確實的診斷治療依據。

　　5、精液離心沉澱後檢查，3次均未發現精子，即可診斷為無精症。